Фрагменты беатотерапии

Если человек уходит в воспоминания о себе, то тут же за­бывает о самонаблюдении, принимая одно за другое, причем позитивная или негативная модальность воспоминания значе­ния не имеет. Если человек о себе думает, анализирует себя, вспоминает себя в прошлом или мечтает о себе в будущем, или ведет бурную дискуссию с воображаемым собеседником или с самим собой, это совсем не означает, что он сознателен, что он в данный момент себя осознает.

Таким образом, в беатотерапевтическом подходе прово­дится резкое разграничение самоанализа и самонаблюдения.

В-третьих, люди не учатся себя наблюдать просто пото­му, что бессознательно полагают, что уже в полной мере владеют этим качеством изначально. Действительно, если спросить клиентов беатотерапии, только начинающих практи­ковать самонаблюдение: «Вы наблюдаете за собой, замечаете, что с вами происходит?», — от большинства начинающих ус­лышим ответ: «А как же, конечно. Я отдаю себе отчет в том, что я делаю, чувствую». Но на деле это не так. Это одна из главных гигантских иллюзий людей относительно самих себя.

На самом деле мы редко «ведаем, что творим», редко по-настоящему контролируем себя, отслеживаем мотивы сво­их поступков, свои эмоции, отношение к ситуации или к че­ловеку.

Самое трудное в беатотерапевтическом самонаблюдении — признать факт, что каждый из нас очень редко действует сознательно, чаще всего мы действуем механично, бессозна­тельно реагируем на события.

Представление клиента о том, что он легко может осуще­ствить самонаблюдение, что это такое умение, которым все люди владеют, весьма ошибочно.

Итак, самонаблюдение, как оно понимается и практикует­ся в беатотерапии, представляет собой специфическую само­стоятельную деятельность.

[с. 72] Люди имеют в себе скрытую способность к самонаблюде­нию, но мало этим пользуются. Беатотерапия создает условия для сознательного раскрытия этого потенциала и формирова­ния в клиентах специальных психологических навыков само­наблюдения.

Клиенты беатотерапии в специально созданных условиях сначала должны обучиться деятельности самонаблюдения, сформировать ее, а уже потом применять и в процессе беато­терапии, и в своей повседневной жизни.

В целях формирования деятельности самонаблюдения клиенту необходимо, прежде всего, вступить в особое отноше­ние с самим собой.

Что же представляет собой это особое отношение и как можно его установить?

Самонаблюдение основано на сознательном усилии отде­лять некоторую часть самих себя, чтобы внимательно следить или наблюдать за тем, что говорит или делает остальная часть нас самих.