|
УПРАЖНЕНИЕ «Я ТЕБЯ НЕ ПОНИМАЮ» Цель
50
Время10 минут. СодержаниеРебятам предлагается свободно двигаться по комнате и говорить все, что им придет на ум: можно декламировать стихи, петь песни и пр. — главное, чтобы они сами себя слышали. Затем подростки рассаживаются в круг и по потому, что им мешали помехи со стороны. Участникам задается вопрос, почему они не смогли правильно понять, что говорят другие ребята? Что нужно для того, чтобы мы друг друга понимали? УПРАЖНЕНИЕ «НЕ ПОДХОДИ КО МНЕ!» ЦельПолучение опыта вторжения в собственное индивидуальное пространство, определение индивидуального пространства каждого участника. Время15 минут. СодержаниеУчастники стоят в кругу. В центр круга вы- ходит первый подросток, остальные по очереди медленно подходят к нему. Как только один из участников приблизится к стоящему в центре на расстояние, которое вызовет у последнего чувство дискомфорта, он говорит: «Стоп!» Далее выходит второй, третий и т. д. Задача подростков: запомнить, на какое расстояние можно подходить к каждому члену группы, чтобы ему не стало неприятно Ведущий: «У каждого человека существуют индивидуальные границы — расстояние, нарушать которое разрешается только самым близким людям: родственникам, друзьям. Наверное, каждый из нас был свидетелем беседы двух людей, один из которых наступает, наскакивает, расска- Тренинг личностного самопознания
зывая что-то, а второй отступает от него. Вот этот первый и нарушает индивидуальное расстояние второго. Наскакивающий становится неприятен, и его информация не воспринимается. Конечно, это зависит от такта и воспитания, от культурных традиций. Индивидуальные границы определяются и той местностью, где человек живет: например, в тундре или пустыне с небольшой долей населения люди общаются на большом расстоянии, и их индивидуальное расстояние также велико. В условиях скученности индивидуальное расстояние сокращается. Общаясь с другим человеком, будьте внимательны: если ваш собеседник отходит от вас при разговоре, значит, вы нарушили его индивидуальное расстояние. Не следует на него обижаться, гораздо важнее определить, на какое расстояние вы можете приблизиться к нему, не вызвав при этом дискомфорта». — 25 —
|