Коррекция девиантного поведения (Макартычева Г.И.)

ОбсуждениеТрудно ли было хвалить себя и почему? В

каких ситуациях нужно говорить о своих достоинствах?

ЗамечанияВ группе могут оказаться ребята, которых

для ведущих уже столько ругали, что в результате их самооценка оказалась существенно занижена, и они не могут найти в себе ничего положительного. Им необходимо помочь, так как на середину круга должен выйти каждый. Это требование является обязательным для выполнения.

Тренинг самоопределения и достижения жизненных целей-.

247

УПРАЖНЕНИЕ .ХОЧУ, МОГУ, УМЕЮ»

Цель

Материалы Время

Содержание.

Развитие навыков самоопределения. Бланки «Хочу — Могу — Умею» по количеству участников. 15 минут.

Ведущий: «Многие люди, ставя перед собой какие-то цели, переоценивают или недооценивают свои способности. Это мешает им идти к намеченному, приносит множество разочарований. Сейчас мы с вами попробуем потренироваться в постановке простейших целей и определять свои способности к их достижению. (Подросткам раздаются бланки для заполнения.)

Хочу	Могу	Умею

В колонке "Хочу" нужно написать свое же-
лание, при этом не стоит ставить глобальные
цели, ведь это только тренировка. Рядом в колон-
ке "Могу" напишите свое личное мнение по по-
воду того, возможно ли достижение намеченно-
го. Здесь же*отметьте, насколько осуществимо
задуманное, в процентах или одним из трех ва-
риантов: "уверен", "несколько неуверен", "не уве-
рен". В колонке "Умею" напишите свои качества,
которые необходимы для достижения поставлен-
ной цели и которые у вас уже есть».
ОбсуждениеКакую колонку было заполнить легче все-

го, а какую наиболее трудно? Почему?

248

Групповые занятия с подростками

УПРАЖНЕНИЕ «ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ»

ЦельРазвитие умения отказываться от желаемо-

го без особого ущерба для себя.
Время10 минут.

СодержаниеВедущий: «Наверное, у каждого из вас в ко-

лонке "Хочу" было какое-то желание, которое неисполнимо на данный момент. А может, у кого-то были желания, о которых они не написали и никогда никому не говорили. Люди обычно испытывают разочарование, если не могут достигнуть желаемого. Но иногда все же нужно отказываться от того, что в настоящее время недоступно.

Сейчас у нас появится шанс понять для себя, что следует делать с такими мечтами.

Вообразите, что в конце комнаты на стуле находится ваше "запрещенное" желание. Подойдите к нему и сделайте с ним все, что захотите. Не бойтесь, мы поддержим вас, если вы испытаете затруднения. Вы можете попросить "помощь зала"».

— 140 —