|
Тренинг самоопределения и достижения жизненных целей-. 241 УПРАЖНЕНИЕ : «СОБЫТИЯ МОЕЙ жизни» Цель Материалы Время Содержание Замечания для ведущих Обсуждение Наглядное представление участниками своего жизненного пути, анализ значимости его событий. Бумага, для каждого участника красный, синий и зеленый карандаши. 30 минут. Подросткам предлагается нарисовать «график событий». На горизонтальной оси — «Время» — указываются годы жизни, не только прошедшие и настоящие, но и будущие. На вертикальной — «События» — значимость событий жизни, которая отражается высотой разноцветных столбиков от 1 до 10. Синим цветом обозначаются события прошлого, красным — настоящего, зеленым — будущего. Оптимальным считается примерно одинаковое количество красного, синего и зеленого цветов. Наличие проблем с постановкой жизненных целей указывает отсутствие или малое количество зеленого цвета. Как протекала ваша жизнь до сегодняшнего дня? В чем ваши успехи и поражения? О каких событиях хотелось бы забыть? Каким вы видите свое будущее? Чего хотели бы достичь? Каких ударов судьбы ожидаете? УПРАЖНЕНИЕ «ФОРМУЛА УДАЧИ» ЦельСоздание позитивного настроя на будущее. МатериалыМагнитофон, аудиокассета с записью меди- тативной музыки. СодержаниеПодросткам предлагается занять удобную позу, закрыть глаза и расслабиться. Ведущий: «Представьте, что вы стоите посре- — 137 —
|