|
разрядки. Воздушные шарики по количествуучастников. 10 минут. Замечания для ведущих Упражнение проводится под веселую музыку. Участники выстраиваются в шеренгу друг за другом. Между спиной стоящего впереди и грудью следующего за ним подростка зажат воздушный шарик. Гусеница начинает двигаться все быстрее и быстрее, извиваясь и делая повороты, а задача ребят, чтобы ни один шарик не упал и не лопнул. Условие: реками не помогать! Примите участие в игре, это очень весело и помогает сбросить негативные эмоции. РЕФЛЕКСИЯ Цель Время
100
ЗАНЯТИЕ 10 Цель. Знакомство с понятием «внутриличностный конфликт». Необходимые материалы. Бумага, ручки, магнитофон, аудиокассета с медитативной музыкой. Время. 90 минут. РИТУАЛ ПРИВЕТСТВИЯ ЦельСоздание доброжелательной рабочей об- становки. УПРАЖНЕНИЕ «ДОТРОНЬСЯ до...» ЦельЭмоциональный разогрев. Время5 минут. СодержаниеРебятам предлагается найти в комнате и ДОТронуТЬСЯ ДО: стеклянного; металлического; прозрачного; теплого; красного цвета и т. д. ЗамечанияУпражнение следует проводить во все уско- для ведущих ряющемся темпе. УПРАЖНЕНИЕ «ХОЧУ - МОГУ» ЦельОпределение возможностей достижения желаемого. Время15 минут. СодержаниеУчастников просят перечислить на бумаге в одной колонке любые свои желания, даже самые невыполнимые. Это будет колонка «Хочу». Затем выписать те желания, реализация которых возможна, в следующую колонку «Могу», в третью колонку «Не могу» помещаются невыполнимые желания. После того как подростки выполнят это задание, им предлагается посмотреть на первую колонку и прислушаться к себе: какие чувства возникают при этом? Затем нужно прочитать желания из второй колонки. Какие чувства появились? Наконец, внимание обращается на третью колонку — каковы чувства теперь? Как правило, это негативные переживания: разочарование, неуверенность в себе, собственная никчемность, агрессия на самого себя. Такие чувства, если они возникают при невозможности достижения желаемого, могут свидетельствовать о наличии внутриличностного конфликта. ЗамечанияНекоторые подростки испытывают затруд- для ведущих нения в определении своих возможностей, нужно оказать им помощь в осознании возможности или невозможности выполнения их желаний. — 52 —
|