|
Теперь, когда эмоциональное состояние Дороти перешло из состояния скрытой паники и раздражительности в огорчение, она стала более правдиво чувствовать себя. Она чувствовала, будто она опять та девочка. Она плакала по утраченной близости к природе, которую она знавала, когда была молодой. Теперь же она стала чересчур воспитанной и манерной, «напряженной», как говорила ее невестка, и это ее огорчало. Она сомневалась, может ли она что-то предпринять по этому поводу. Она не хотела слушать, что говорят ее эмоции, потому что привыкла сдерживать и отрицать их. 134 V. Творческие исследования Потом судьба ее слегка подтолкнула - у брата случился инфаркт средней тяжести. Врач сказал, что это произошло от недостатка физической активности и постоянного стресса. Дороти, которая знала и себя, и брата, добавила, что причиной была еще и его постоянная напряженность. Вдруг она набралась решительности и пригласила нескольких рабочих, чтобы разобрать в саду плитку и вернуть обратно почву. Она воспаряла духом, обнаружив! что ей не хочется мыть руки, когда она работает в саду. Она получала от этого громадное абсолютное удовольствие. В качестве еще одного бонуса она нарядилась в старую одежду и резиновые сапоги мужа. Такой грязной она не была ни разу за последние двадцать пять лет, и ни разу не было ей так хорошо. Дороти предстоял долгий путь, прежде чем она смогла бы на самом деле отказаться от полного контроля, но она уже очень его ослабила, когда стала опять работать в саду. По крайней мере, беспокоящий симптом исчез, и теперь она могла более позитивно общаться с невесткой, ожив и меньше беспокоясь о чистоте. Чему Дороти научилась, так это умению слушать и расшифровывать сообщения своих эмоций, оставив обычное стремление их заглушить. Выражение паники или раздражения могло просто увеличить их. Попытки убедить себя, что здесь нет повода чувствовать то, что она чувствовала, привели бы к усилению контроля. Ей было необходимо понять, что причина, по которой она чувствует себя именно так, имеется. Она действовала наперекор себе и своему окружению. Садоводство было тем путем, которым Дороти могла вернуться к более осмысленному взаимодействию. Дороти часто чувствовала панику при мысли о том, что она потеряет то, что очень ценит - контроль. Сообщение эмоций говорило о необходимости узнать, нет ли более эффективного способа получать то, что ей надо. Она обнаружила, что хотела не столько контроля, сколько ощущения мастерства. Само по себе сообщение было довольно непонятным, и его нужно было обдумать, чтобы уловить смысл. — 165 —
|