Спасибо всем нашим друзьям и родным, кото­рые каждый день наполняют радостью нашу жизнь.

Введение

Что может быть лучше еды? (Если вы скажете «секс», то вы либо лгунья, либо извращенка.) Ответ – ничто! Да, нет ничего лучше еды! Мы, как са­мые настоящие свиньи, больше всего на свете любим есть. Это доводит нас до безумия. Мы одержи­мы едой. Но вместе с тем нас заботит и собствен­ное здоровье.

Именно эти две причины — всепоглощающая любовь к еде и забота о здоровье — побудили нас написать книгу «Я красивая. Я худая. И я стерва». Если вы ее еще не читали, срочно тащите свой тол­стый зад в магазин и покупайте. Эта книга изменит вашу жизнь. Пусть вас не смущает ее название: она не из разряда идиотских бессодержательных кни­жонок о том, как похудеть. Это серьезное и полно­ценное руководство о том, как правильно питаться и получать удовольствие от еды. Кроме того, она разоблачает все темные стороны бизнеса, связан­ного с производством наших традиционных про­дуктов питания.

Многое из того, что мы узнали в процессе сбо­ра материала для этой книги, повергло нас в глубокий шок. И мы решили, что наша миссия — по­делиться этой информацией со всеми. Мы хотели полностью перепечатать здесь книгу «Я краси­вая. Я худая. И я стерва», но издатель нам не позволил. Поэтому ограничимся краткими вы­держками...

Мясо

Хм... мертвая, гниющая, разлагающаяся плоть убитых животных. Звучит не очень аппетитно, а? Не говоря уже о пестицидах, гормонах, стерои­дах и антибиотиках. Ах, да! Чуть не забыли о «коровьем бешенстве», птичьем гриппе, сальмонеллезе, кишечной палочке, трихинеллезе и ртути. Неудивительно, что многие мясоеды страдают ожирением, нарушением функции печени, по­чек, легких, репродуктивной системы. Отсюда же патологии внутриутробного развития, выкидыши, нервные расстройства.

Стейк, тунец, бекон, цыпленок — как ни обзо­ви, как ни обработай и как ни нарежь, все равно это кусок гниющей, разлагающейся плоти. Вы любите этот вкус, но существует масса других продуктов, имитирующих вкус и текстуру мяса, но не дающих тех же отвратительных побочных эффектов. Пора поумнеть, дамочки.

Молочные продукты

У вас остеопороз? Ученые из Гарварда, Йельского и Пенсильванского университетов, из Национальных институтов здравоохранения США изу­чили воздействие употребления в пищу молочных продуктов на состояние костей. Ни одно исследова­ние не показало, что эти продукты защищают от развития остеопороза. Более того, исследование, проведенное самим Национальным советом молоч­ной промышленности США, выявило, что высокое содержание молочных продуктов в рационе, на­оборот, ускоряет выведение кальция из организма. Другие исследования обвиняют молоко помимо ос­теопороза в развитии акне, анемии, тревожности, расстройства внимания, аллергий, астмы, ожире­ния, ишемической болезни сердца, диабета, аутиз­ма и различных онкологических заболеваний.