Дружба

зотчетным чувством вины и сознанием своей малоценности.

9. Сексуальная тревожность, сознание (часто ложное) своей внешней

непривлекательности или беспомощности, которое нередко усугубляется сты-

дом и затрудняет все прочие личные отношения.

10. Боязнь эмоциональной близости ("он хочет больше, чем я могу ему

дать"), побуждающая человека избегать углубления дружеских отношений,

которые предполагают взаимное самораскрытие.

11. Неуверенная пассивность, постоянные колебания, неопределенность в

оценке собственных чувств ("сам не знаю, что я чувствую и чего хочу"),

отсутствие настойчивости, инициативы в углублении и развитии личных от-

ношений и настороженность к попыткам такого рода со стороны партнера.

12. Нереалистические ожидания, ориентация на слишком жесткие нормы и

требования ("все или ничего"), нетерпимость и нетерпеливость, в ре-

зультате чего личные отношения не могут обрести устойчивость и часто

разрываются без достаточно веских причин.

Хотя все эти синдромы описательны, а соотношение их компонентов проб-

лематично, их перечень показывает, что одиночество так же многообразно,

как и общение, от него нет универсальных рецептов. Одному человеку по-

лезно поменьше думать о собственном Я и включиться в деятельную группо-

вую жизнь, а другому, наоборот,- остановиться, оглянуться.

Главная беда многих одиноких и склонных к депрессии людей заключается

в том, что у них складывается специфический атрибутивный стиль - склон-

ность объяснять свои неудачи в общении не конкретными ситуативными при-

чинами, а своими якобы неизменными личными чертами, и эта пораженческая

установка блокирует, парализует попытки установить новые человеческие

контакты с учетом прошлых ошибок. Если в других сферах жизни, скажем в

учебе или труде, эти люди трезво оценивают причины своих успехов и пора-

жений и, учась па своих ошибках, могут достигать высоких результатов, то

в сфере общения, где они особенно уязвимы, негативная установка превра-

щается в самореализующийся прогноз: "У меня все равно не получится, поэ-

тому не стоит и пробовать, чтобы не переживать новых разочаровании". С

преодоления этой ложной установки начинается всякое самовоспитание или

психотерапия.

Наряду с экспериментальной психологией и художественной литературой