Искусство эффективного самовосстановления. Нетрадиционная методика

12. Начните отстраненно созерцать поток ощущений, возникающих вследствие про­хождения по пищеварительному тракту проглоченной вами солнечной энергии.

13. Дождитесь полного растворения всех ощущений, возникших от прохождения солнечной энергии по пищеварительному тракту.

14. Снова прижмите кончик языка к нёбу прямо за передними верхними зубами и повторите пункты 4-14.

15. Продолжайте впитывать солнечную энер­гию до ощущения полного насыщения ею.

16. Жестко разотрите лоб ладонями. Встряхнитесь всем телом. Откройте глаза и пе­реведите взгляд на какой-либо объект в окружаю­щей вас обстановке, позволив ему включить вас в окружающую действительность.

Упражнение

«Впитывание солнечной энергии через глаза»

Для выполнения этого упражнения сила солн­ца особого значения не имеет, и поэтому его можно делать в любое время дня. Единственное, что вам понадобится, - это кепка с козырьком, наде­тая на голову для того, чтобы уменьшить поток солнечных лучей, идущих к глазам.

1. Сядьте или встаньте лицом в сторону солнца.

2. Откорректируйте принятую позу так, что­бы голова, шея и туловище находились на одной линии.

3. Полуприкройте глаза и расфокусируйте взгляд, так чтобы все воспринималось в легкой дымке.

4. Начните медленно двигать головой из сто­роны в сторону до тех пор, пока не пой­маете солнечный свет полуприкрытым левым глазом.

5. Поймав солнечный свет полуприкрытым левым глазом, замрите в этом положении.

6. Ощутите давление, которое оказывает солнечный луч на левый глаз.

7. Одновременно удерживайте внимание на давлении солнечного луча на левый глаз и на области селезенки и поджелудочной железы. В результате вы ощутите, как давление солнечного луча через левый глаз проникает вглубь тела и накапливается в области селезенки и поджелудоч­ной железы. Продолжайте подпитку до ощущения распира­ний в области селезенки и поджелудочной железы.

8. Начните медленно двигать головой из стороны в сторону до тех пор, пока вы не поймаете солнечный луч полуприкрытым правым глазом. Повторите операции, аналогичные пунктам 5-7 для левого глаза. Дождитесь ощущения на­полненности, распирания в области печени и жел­чного пузыря.

9. Жестко разотрите лицо ладонями. Встряхнитесь всем телом. Переведите свой взгляд на любой предмет в окружающей обстановке и позвольте ему включить вас в окружающую действительность.

Левая и правая половины нашего тела обла­дают многими, отличными друг от друга свой­ствами.

Левое тело есть смысл заряжать тогда, когда требуется внутреннее безмолвное созерцание, замедление телесной и психической активности, ин­туитивность, образность мышления, расслаблен­ность сознания.