Три Даньтяня в Шести Направлениях

9. Мягко переместите пальцы на середину макушки. Почувствуйте, как Ци и пальцы проходят сквозь тело до промежности. Почувствуйте онемение, пощипывание и точку света в промежности (Ян в Инь).

10. Опустите пальцы к точке межбровья. Коснитесь межбровья и сфокусируйтесь на основании черепа. Почувствуйте, как Ци из пальцев поглощается головным мозгом, проходит через голову и проникает в основание черепа.

11. Переместите пальцы по поверхности головы к верхней части ушей.
Представьте свои пальцы лазером, проникающим в Верхний Даньтянь в область третьего желудочка мозга.

12. Мягко скользя пальцами, переведите их к основанию черепа (к Нефритовой Подушке). Сконцентрируйтесь на точке межбровья.
Почувствуйте, как Ци проникает в Хрустальную комнату, во все пустоты и в точку между бровями.

13. Представьте, что ваши пальцы, подобно лучам лазера, проникают в головной мозг. Переместите руки назад через верхнюю часть ушей и возвратите их к межбровью.

Рис. 16 Переместите пальцы к верхней части ушей.
Почувствуйте, как пальцы начинают расти и разрезают череп.
Касайтесь и чувствуйте, как открывается Верхний Даньтянь.

14. Медленно переведите руки к переносице. Ци заполняет пазухи и открывает ваши ноздри, останавливаясь у верхней губы. Переведите язык в положение воды (полностью назад). Прижмите и расслабьте язык несколько раз и улыбнитесь кончику языка и верхнему небу.
Почувствуйте, как Ци вливается в язык от макушки через нос и небо.
Ощутите, как в верхнем небе и языке вибрирует электрический ток.

15. Переместите свои пальцы вниз мимо горла прямо к сердечному центру.

16. Ваши пальцы касаются сердечного центра. Сконцентрируйтесь на точке позади вашего сердца. Почувствуйте, как Ци из пальцев проникает в Средний Даньтянь. Чувствуйте, как Ци проходит через сердце и открывает позади сердца на спине точку Т-5.

17. Скользя руками по грудной клетке, переведите их к точкам под мышками. Почувствуйте, как Ци проникает в сердце.

Рис. 17 Коснитесь сердечного центра
и сфокусируйтесь на точке Т-5.

18. Переместите свои руки к точке позади сердца (Т-5). Почувствуйте, как Ци проникает через спину прямо в сердечный центр. Ощутите открытое пространство в Среднем Даньтяне.

19. Мягко переведите руки снова к сердечному центру в передней части тела.

20. Медленно опустите свои руки к солнечному сплетению. Чувствуйте, как Ци проникает к спине в точку Т-11.