Три Даньтяня в Шести Направлениях

33. Медленно перенесите руки на пупок и соберите энергию.

Рис. 21 Поднимите крестец и
улыбнитесь в Даньтянь.

Рис. 22 Поднимаясь, чувствуйте,
как ваши пальцы проникают в кости.

Рис. 23 Улыбнитесь в Даньтянь
и соберите энергию.

Рис. 24 Открытие Микрокосмической Орбиты.

Открытие Микрокосмической Орбиты.

1. Расширьте свой ум и Ци во Вселенную и соединитесь с силой и энергией вокруг вас.

2. Поднимите руки над головой, ладонями к небу. Представьте себе, что вы зачерпываете руками всю Галактику. Ощутите ее спиралевидное движение. Вы можете начать поворачиваться слева направо от трех до шести раз. Отдохните и почувствуйте, как в то место, где вы находитесь, опускается вселенская Ци. Направьте ее по спирали в свою голову, в тело, в Нижний Даньтянь.

3. Снова осознайте вращающуюся Галактику и поверните тело справа налево. Сделайте от трех до шести поворотов и отдохните. Почувствуйте, как в то место, где вы находитесь, опускается вселенская Ци. Направьте
ее по спирали в свою голову, в тело, в Нижний Даньтянь.

4. Осознайте, как ваши руки простираются до небес. Медленно зачерпните огромный шар Ци и поверните руки к голове. Вылейте Ци себе на макушку.

Рис. 25 Зачерпните всю Вселенную.

Почувствуйте, как ваша макушка пульсирует и дышит. Продолжаете изливать Ци вниз по позвоночнику. Сконцентрируйтесь на копчике и подошвах своих ног. Почувствуйте, как Ци подобно потоку течет вниз от макушки к стопам и дальше в землю.

5. Представьте себя в виде пустого сосуда. Почувствуйте, как звезда над вашим затылком тянет вас вверх в небо. Почувствуйте пустоту внутри своего тела и позвольте Ци течь в каждую свою клеточку. Почувствуйте, как Ци подобно потоку течет вниз от макушки к стопам ваших ног.

Рис. 26 Почувствуйте, как пульсирует
и дышит макушка.

6. Прижмите язык к верхнему небу и сожмите промежность (предстательную железу или матку) и анус.
7. Мягко опустите руки, коснитесь макушки сзади. Почувствуйте, как Ци и ваши пальцы проникают вниз через все тело к промежности.
Чувствуйте онемение, пощипывание и точку света в области промежности (Ян в Инь).
8. Перенесите пальцы к Третьему глазу. Коснитесь Третьего глаза и сфокусируйтесь на затылке.

Рис. 28 Коснитесь Третьего глаза и
сфокусируйтесь на затылке.

9. Опустите пальцы вниз к точке межбровья и сфокусируйтесь на основании черепа. Почувствуйте, как Ци из ваших пальцев впитывается в головной мозг и, проходя через голову, проникает в основание черепа.