Три Даньтяня в Шести Направлениях

21. Откройте свои ладони напротив солнечного сплетения, держа шар Ци. Улыбнитесь и соединитесь с солнцем во Вселенной.
Почувствуйте, что у вас в руках и в солнечном сплетении находится маленькое солнце.

22. Почувствуйте золотистую энергию, излучаемую солнечным сплетением, сияющую всеми цветами радуги во все внутренние органы и во все темные уголки вашего тела.


Рис. 18 Энергия излучается из
солнечного сплетения.

23. Медленно переведите руки к пупку. Коснитесь пупка и сконцентрируйтесь на Вратах Жизни. Почувствуйте, как Ци проходит сквозь ваше тело к Вратам Жизни на спине.

24. Представьте, как ваши руки подобно лазерам проникают глубоко в ваше тело. Переведите руки к бокам и позвольте энергии простираться из ваших пальцев в Нижний Даньтянь, в середину тела. Скользя пальцами, переместите свои руки на спину, открывая Врата Жизни.
Почувствуйте, как Ци движется от Врат Жизни к пупку.

25. Верните свои руки на пупок.

26. Мягко переведите руки от пупка (Нижнего Даньтяня) к бедрам.
Почувствуйте, как пальцы и Ци проникают в бедерные кости и костный мозг.

27. Перемещайте свои руки вниз по бедрам. Почувствуйте, как ваши пальцы проникают в кости. Скользите руками за колени по большим берцовым костям. Скользя руками вниз, опускайтесь на корточки.

Рис. 19 Пальцы проникают
в бедерные кости.

Рис. 20 Опуститесь и позвольте своему
уму и Ци проникнуть вниз во Вселенную.

28. Почувствуйте, как вы опускаетесь вниз, проходя сквозь Землю и выходя в бесконечное космическое пространство под ней. Представьте себе Галактику и почувствуйте спираль силы.

29. Держа руки на ступнях ног, поднимите бедра и выпрямите ноги.
Чувствуйте, как Ци открытого Космоса втягивается в ваше тело сквозь землю.

30 . Еще раз опуститесь на корточки и соберите еще больше энергии земли и энергии Вселенной. Повторите это от трех до шести раз.

31. Медленно поднимитесь, скользя руками по задней поверхности своих ног. Почувствуйте, как пальцы, касаясь костей и костного мозга, скользят вверх до копчика и ненадолго задерживаются на нем.
Почувствуйте, как Ци поднимается вверх по позвоночнику к головному мозгу. Переместите пальцы на крестец. Почувствуйте, как Ци вливается в крестец и сексуальный центр.

32. Поднимите руки вверх к Вратам Жизни и сконцентрируйтесь на пупке. Почувствуйте, как Ци наполняет энергией почки и Врата Жизни.