|
В третий раз, быстро поднимая правую ногу вверх (Фото 2.36), мгновенным перескоком подпрыгнуть левой ногой в воздух, а правой нанести третий удар пяткой по полу (Фото 2.38). Сразу же следуя за нею, почти так же нанести удар левой ногой по полу (Фото 2.39). Вернувшись в «рабочую стойку», опустить пальцы ног на пол. Из «рабочей стойки» быстро размахнуться прямыми руками одновременно в стороны. Кисти поднять до высоты бедер (Фото 2.40). Резко хлопнуть двумя ладонями одновременно по задним поверхностям бедер (над ягодицами) (Фото 2.41 (а, б)). С резким выдохом рывком повернуть грудную клетку и голову вправо на 90 градусов (Фото 2.42). Без промедления, со вдохом, так же резко - повернуться всем телом влево, но теперь на 180 градусов, и сделать решительный шаг влево (Фото 2.43). Без остановки перейти к серии из нескольких уверенных шагов (Фото 2.44), уходя влево так, как будто вы «оставили» ситуацию и «вышли из нее». Видящие считали, что энергия, рассеивающаяся в правую сторону от светящейся сферы, не способствует переходу из одного Фильума в другой. Руководство к действию 1. Из «исходного положения» ударить носком левой ноги по полу перед собой. 2. Два раза ударить левой пяткой по полу. 3. С перескоком поочередно ударить по полу пятками левой и правой ног. 4. Вернуться в «рабочую стойку». 5. Хлопком перенести ладони на бедра сзади. 6. С резким выдохом рывком повернуть грудную клетку и голову влево. Короткий вдох. 7. С резким выдохом громким хлопком перебросить кисти ладонями на живот. 8. С резким вдохом «выдернуть первый меч из ножен» слева. 9. С длинным выдохом и вдохом описать широкую поступательно-возвратную дугу слева направо и обратно - налево. 10. С резким выдохом «втолкнуть меч в ножны» слева. 11. С резким вдохом «выдернуть второй меч из ножен» справа. 12. С длинным выдохом и вдохом описать широкую поступательно-возвратную дугу справа - налево и обратно - направо. 13. С резким выдохом «втолкнуть меч в ножны» справа. Короткий вдох 14. С резким выдохом рывком повернуть грудную клетку в центральное положение. 15. С резким выдохом рывком вернуть грудную клетку влево и с коротким вдохом, глядя вперед, «выдернуть первый меч из ножен» слева. Фото 2.40. Хлопком перенести кисти на бедра (начало). Фото 2.41 (а). Хлопком перенести кисти на бедра (конец). Фото 2.41 (б). Хлопком перенести кисти на бедра (конец). Фото 2.42. Рывком повернуть грудную клетку и голову вправо (резкий выдох). Фото 2.43. Быстро повернуться всем телом влево (быстрый вдох). — 14 —
|