Осознанное сновидение

Возможные опасности осознанного сновидения

До сих пор нет свидетельств ненормального протекания осознанных снов или какого-либо вреда для здоровья, как следствия осознанных снов. Однако, можно назвать более или менее неприятные побочные эффекты, ассоциируемые с опытом осознанных сновидений. Пожалуйста, не позволяйте им отпугнуть Вас от этого чудесного инструмента; старайтесь помнить, что в этих снах Вы имеете дело со своим собственным подсознанием.

Зависимость

Осознанные сновидения могут использоваться с разными целями. Часто для развлечения, в качестве «безопасного наркотика», или как персональная машина виртуальной реальности. Развлечение – совершенно нормальное использование осознанных снов. Но будьте осторожны – не привыкайте погружаться в свои сны, чтобы укрываться от событий реальной жизни. Если Вы замечаете, что проводите во сне больше времени, чем это необходимо, или что думаете о событиях, происходящих во сне больше, чем о реальной жизни, Вам следует пересмотреть свою жизнь: добиваетесь ли Вы целей которые ставите перед собой, или/и довольны ли Вы состоянием своей жизни, нет ли причин для тревоги. Если Вы поймете, что Вам надо поработать над своей жизнью, сделайте перерыв…или Вы можете использовать осознанные сны как инструмент, для того, чтобы исследовать, что Вам надо изменить в своей жизни.

Сумасшествие

Многие никогда не слышали об осознанных снах, еще меньше людей когда-либо их испытывали. Некоторые также невосприимчивы к новым идеям. Поэтому не удивляйтесь, если кто-то считает явление в целом «сверхъестественным» или «безумным» (каковым оно на самом деле, конечно, не является). Но и не следует их уговаривать; это не Ваше дело – убеждать кого-то.

Часто люди, которые спонтанно испытали осознанное сновидение, особенно дети, могут найти этот опыт удивительным, хотя это и не всегда случается. Они могут даже думать, что они единственные люди на свете, имеющие такую способность. Лучший способ поддержать их – это объяснить, что они не одиноки.

Расщепление личности

Осознанные сновидения могут ослабить границы между бодрствованием и сном, сознанием и подсознанием, реальностью и фантазией. Это может привести к проблемам, связанным с расщеплением личности. Вероятно, самая общая форма расщепления личности включает в себя проблему различия памяти реальной жизни с памятью сна. Каждому, кто запоминает хотя бы один сон, утром придется отсортировывать это воспоминание от реальной жизни. Это действительно может стать проблемой для тех, кто раньше не умел запоминать сны, а благодаря осознанным сновидениям преуспел в этом умении. Теперь у них этого в излишке, и приходится учиться отсортировывать иррациональную память. Этот факт вряд ли станет большой проблемой, но может быть довольно досадным.