Осознанное сновидение (Викикнига)

Сколько нужно времени, чтобы научиться осознанности во сне?

Это полностью зависит от человека и обстоятельств. Некоторые начинают испытывать осознанные сновидения уже через несколько ночей после того, как узнали о такой возможности (обычно это происходит случайно), в то время как другие тренируются месяцами! Если Вы мало спите или чувствуете себя после работы слишком уставшим, чтобы испытывать различные технологии, то Вам потребуется много времени, особенно, если Вы на это настроены. Это будет зависеть также от приложенных Вами усилий. Тем не менее, все имеют возможность испытывать осознанные сновидения.

Я думаю, что испытываю осознаннее сновидения естественно. Это возможно?

Это крайне редкий случай – регулярные осознанные сновидения, возникающие естественно, хотя большая часть людей испытывала осознанные сны непроизвольно в некоторые моменты своей жизни. Если Вы хотите увеличить частоту Ваших осознанных сновидений, продолжайте читать эту книгу, по крайней мере, перейдите к разделу «Применение», чтобы почерпнуть для себя новые идеи.

Я видел сон. Был ли он осознанным?

В целом, осознанные сновидения определяются как сны, в которых в какой-то момент вы начинаете понимать, что спите, несмотря ни на что. Даже если Вы осознали себя во сне на одну секунду, а потом осознанность была утеряна, все равно технически это было осознанное сновидение.

Однако, здесь может быть место недоразумению. Вам может присниться, что Вы заснули, и видите осознанное сновидение! Это часто расценивается, как признак того, что скоро Вы начнете испытывать настоящие осознанные сновидения, т.к. Ваше сознание слишком поглощено этой идеей.

Признаки осознанного сновидения

Признаки НЕознанного сновидения

Выполнение проверки на реальность, которая дает положительный результат.
Заявления, сделанные Вами персонажам Вашего сна, о том, что Вы спите и видите осознанное сновидение.
Попытки стабилизировать свой сон (см. раздел «Применение»).
Попытки летать, проходить сквозь зеркало и т.д. сразу после осознания себя во сне.
Пробуждение сразу же после того, как Вы осознали себя во сне.

Когда Вам снится, что Вы спите и видите сон.
Восприятие персонажей Вашего сна, как реальных людей.
Чрезвычайно скудные воспоминания о сне, после осознания, по Вашему мнению, себя во сне.
Невосприятие иррациональной части Вашего сна, как сна.

Однако, некоторые имели осознанное сновидение, хотя и решили обращаться к его участникам, как к реальным людям, и это не есть ненастоящий осознанный сон. Просто это интригует – иметь реальный разговор с физиками или философами, Вы можете узнать в этих разговорах, что эти люди знают больше, чем известно Вам.

— 4 —