|
для ведущих признании своих собственных ошибок в воспитании ребенка. Не нужно заставлять делать это вслух. Пусть они, просто прочитав интерпретацию шкал опросника АСВ, сделают для себя выводы. РЕЛАКСАЦИЯ «САД МОЕЙ ДУШИ» ЦельОсознание своей ценности и значимости, вне зависимости от внешних ситуаций, обучение технике снятия напряжения и восстановления гармоничного состояния. СодержаниеНа фоне спокойной музыки ведущий чита- ет текст: «Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь. Почувствуйте, как ваше тело тяжелеет, и теплая волна расслабления растекается по мышцам. Сейчас вы будете представлять образы, но не заставляйте себя, а просто позвольте себе понаблюдать за собой. Перед вами из темноты появляются красивые резные ворота. Вы протягиваете руку и от- Тренинг «Я — хороший родитель*
крываете их. За ними виден прекрасный сад. Вы идете по дорожке и любуетесь яркими цветами, шелковистой изумрудной травой, слышите шелест листьев и пение птиц. Ветер доносит до вас аромат цветов и свежесть утреннего воздуха. Вас наполняет ощущение легкости и свободы. Вы гуляете по дорожкам, и впереди замечаете необычное сияние. Чем ближе вы подходите, тем яснее проявляются контуры прекрасного цветка. Вас тянет к нему, вы чувствуете что-то близкое и родное. Подойдите и всмотритесь в него. Он единственен и неповторим, он прекрасен. Поговорите с ним, скажите ему о том, что вы испытываете. А теперь взгляните на этот мир так, как его видит этот цветок, узнайте, что он чувствует, как он думает, как ему в этом мире. Раз, два, три. Сейчас вы опять — это вы. Что сейчас вы испытываете к миру, к цветку? Скажите об этом. Скажите, что вы его любите. А теперь попрощайтесь с цветком и возвра- для ведущих состояния релаксации. Если позволяет время, пусть участники побудут в «Саду» еще несколько минут. ч РЕФЛЕКСИЯ ЦельПолучение обратной связи. СодержаниеУчастникам предлагается поделиться впечат- лениями обо всех занятиях в форме телеграммы другу. Необходимо в трех словах дать информацию о проведенном тренинге и порекомендовать другу — поучаствовать или, наоборот, избегать посещать подобные занятия. 300
ЗАВЕРШЕНИЕ. НАПУТСТВИЕ РОДИТЕЛЯМ — 170 —
|