Йога для всех и каждого

На этом занятии мы поговорим о йоговских способах очистки сосудов, суставов и позвоночника от известковых отложений, которые являются бичом нашего времени. Наверняка нет такого человека, который не жаловался бы на боли в спине, в суставах, на частые головные боли и скачки давления. Все это результат экологической катастрофы, во-первых, и неправильного образа жизни, во-вторых. Йоги предлагают очень простые способы очистки организма от известковых отложений, доступные всем и каждому, было бы только желание.

К сожалению, два из этих способов очистки, уже дошли до нашего читателя в сильно искаженном виде, как всегда либо неправильно рекомендованные к исполнению, либо усложненные до крайности.

Я же постараюсь передать их вам в первозданном виде, в котором йоги используют эти процедуры в течение тысячелетий.

Прежде всего — рецепт по очистке всего организма, главным образом, позвоночника и суставов от солей.

Рано утром вы должны взять 2 столовые ложки риса, ополоснуть их водой из-под крана, а затем тщательно промыть холодной кипяченой водой. Затем вы кладете рис в баночку и заливаете кипяченой водой комнатной температуры так, чтобы вода была на два — три пальца выше верхнего слоя риса. Эта баночка должна простоять у вас до следующего утра.

Помните, что за эти сутки необходимо 4 раза сменить кипяченую воду. Это совсем не обязательно делать строго по часам, достаточно разбить ваш период бодрствования примерно на равные части. Тем, кого днем не бывает дома, советуем взять с собой на работу баночку и бутылку воды.

На следующее утро вы должны еще раз промыть рис кипяченой водой и отварить в кипяченой воде без соли. Рис должен получится рассыпчатый, поэтому не надо брать большое количество воды и долго варить. Итак, рис сварен. Теперь его надо еще раз промыть кипяченой водой комнатной температуры и съесть натощак без соли и хлеба. После этого в течение двух часов ничего не есть и не пить. Далее вы следуете своему обычному режиму питания без каких либо ограничений.

Когда вы съели рис, необходимо поставить новую порцию на следующий день. Все процедура занимает достаточно долгое время, а именно 40 дней. Но поверьте 5 результат того стоит.

Примерно на 10—15 день я рекомендую подключить какие-нибудь мочегонные травы, которые найдутся в ближайшей аптеке. Принимать их нужно в течение 20 дней, т. е., почти до конца вашей рисовой диеты. Эти травы очень хорошо выводят из организма абсорбированные соли и шлаки. Принимать их надо 2 раза в день перед обедом и ужином за 15—20 минут. Не надо использовать несколько баночек для вымачивания риса, как рекомендуют наши любители усложнять все, даже самые простые рекомендации.