|
Медитация........................140 Медитативная графика................146 Терапия для себя .................146 Как понимать болезнь..............146 Как понимать исцеление............147 Цель занятия................... 149 Смысл медитативной графики....... 149 Управление мыслью.............. 150 Управление психической энергией....151 МГ - это новый язык для общения с самим собой.................. 152 Сущность психотерапии........... 153 Время как целитель.............. 155 Саногенное и патогенное значение воспоминаний.................. 156 МГ как средство катарзиса.......... 157 Главные инструменты медитативной графики...................... 158 Как используются листы МГ?........ 159 Подготовительная фаза работы с медитативной графикой.......... 160 Изготовление листов МГ........... 160 Использование магнитофонной записи ..161 Создаем чувственный образ мира и покоя...................... 163 Листы эмоций.................. 165 Листы желаний................. 168 Кратко о жизненных функциях потребностей.................. 169 Состояние фрустрации............ 170 Листы духовной закалки........... 170 Основная работа по применению МГ... 172 Терапевтическое использование листов ... 173 На грани приятного.............. 174 Правила безопасности:............ 175 Как записывать мысли средствами МГ? 176 Трудности в усвоении МГ.......... 180 Использование листов для работы над дневником................. 182 Суггестология и суггестопедия.......... 182 Гипносуггестия................. 183 Педагогическое внушение.......... 187 Внушение наяву прямое........... 187 Внушение наяву косвенное......... 188 Релаксопедия.................. 188 В.Харькин, А.Гройсман Тренинги самооздоровления и самосозидания КорректорНазарова Н.В. Тех. редактор Шибаев А.А. Подписано в печать: 16.11.98. Формат 80x100/32. Уч.-изд. л. - 10,43. Печ.л. -12,25 Бум офсет. Печ. офсет. Тираж 3000 экз. *Методика разработана В.Б Горским. 136 *Методика тренинга медитативной графики впервые предложена и описана Ю.Л.Орловым и А.Л.Гройсманом. [*]Приводится вариант чешского психолога Кратохфилла в аранжировке АЛ.Гройсмана и С.А.Бадмаева. [†]Методика разработана В.Н.Харькиным. [‡]Авторы тренинга - Ю.М.Орлов, А.Л.Гройсман. 88 [§] Методика разработана АЛ.Гройсманом на основании экспериментального исследования, методического отбора и психологической аранжировки древнеиндийских упражнений «хат- ха-йоги». [**]Методика А.Л.Гройсмана на основе аранжировки классического аутотренинга Й.Шультца и органотренировки Клейнзорге и Клюмбиеса — 106 —
|