Упражнение "Перекрестная подстройка".В жизни прямое копирование движений применяется редко – обычно используют перекрестное отзеркаливание. При этом движения другого человека передаются другой частью тела: движение руки движением пальца, туловища – головой и т.д. Здесь главное уловить состояние и направление движения, "поймать" общий смысл движения. В тройках: Клиент, Оператор и Режиссер. Оператор с Клиентом беседуют на любую тему. Задача Оператора все время отражать движения Клиента, но перекрестно. При чем он отражает не только сами движения, но и их стиль: быстро, плавно, порывисто, скованно. У Режиссера в руках рисунок человека и он на нем показывает, "какой частью тела" нужно двигать Клиенту. ??15 минут. Упражнение "Ведение".Единственный признак подстройки – возможность ведения. В группах по три человека: Оператор, Клиент и Наблюдатель. Оператор подстраивается и ведет по движению любого из остальных участников группы (по своему выбору). При этом в группе может вестись беседа на свободную тему. Тогда тот, кого он ведет играет роль Клиента, а третий член группы – роль Наблюдателя. Задача Клиента отслеживать происходящие с ним изменения. Задача Наблюдателя – давать обратную связь, как это все выглядит со стороны, и следить за временем. ??20 минут. 3 канала и 4 репрезентативные системы.Каналы восприятия.Один из наиболее важных фильтров – так называемые каналы восприятия – зрение, слух и чувства. В НЛП используют следующие обозначения: Визуальный (В).То, что мы видим. Образы, картинки, кино. Аудиальный (А).То, что мы слышим. Как речь, так и свист ветра, или звук капающий воды. И, соответственно, интонации, тембр, высота голоса. Кинестетический (К)(От “кинес” – “движение”, по-гречески). То, что мы чувствуем. Сюда же относятся Запах и Вкус. Иногда хорошо поделить Кинестетику на 3 части: Тактильные ощущения – ощущения кожи, осязание; Внутренние – мышечные, ощущения в желудке, тепло; Мета-ощущения – оценочные ощущения, которые нам сообщают об отношении, эмоции: радости, любви, счастье, горе и пр.
Если мы объединим все вместе, то получится:
|