Психотехнология успеха

Страница: 1 ... 56789101112131415 ... 24

Упражнение "Перекрестная подстройка".

В жизни прямое копирование движений применяется редко – обычно используют перекрестное отзеркаливание. При этом движения другого человека передаются другой частью тела: движение руки движением пальца, туловища – головой и т.д. Здесь главное уловить состояние и направление движения, "поймать" общий смысл движения.

В тройках: Клиент, Оператор и Режиссер. Оператор с Клиентом беседуют на любую тему. Задача Оператора все время отражать движения Клиента, но перекрестно. При чем он отражает не только сами движения, но и их стиль: быстро, плавно, порывисто, скованно.

У Режиссера в руках рисунок человека и он на нем показывает, "какой частью тела" нужно двигать Клиенту.

??15 минут.

Упражнение "Ведение".

Единственный признак подстройки – возможность ведения.

В группах по три человека: Оператор, Клиент и Наблюдатель.

Оператор подстраивается и ведет по движению любого из остальных участников группы (по своему выбору). При этом в группе может вестись беседа на свободную тему. Тогда тот, кого он ведет играет роль Клиента, а третий член группы – роль Наблюдателя.

Задача Клиента отслеживать происходящие с ним изменения.

Задача Наблюдателя – давать обратную связь, как это все выглядит со стороны, и следить за временем.

??20 минут.


3 канала и 4 репрезентативные системы.

Каналы восприятия.

Один из наиболее важных фильтров – так называемые каналы восприятия – зрение, слух и чувства.

В НЛП используют следующие обозначения:

Визуальный (В).

То, что мы видим. Образы, картинки, кино.

Аудиальный (А).

То, что мы слышим. Как речь, так и свист ветра, или звук капающий воды. И, соответственно, интонации, тембр, высота голоса.

Кинестетический (К)

(От “кинес” –­ “движение”, по-гречески). То, что мы чувствуем. Сюда же относятся Запах и Вкус. Иногда хорошо поделить Кинестетику на 3 части:

Тактильные ощущения – ощущения кожи, осязание;

Внутренние – мышечные, ощущения в желудке, тепло;

Мета-ощущения – оценочные ощущения, которые нам сообщают об отношении, эмоции: радости, любви, счастье, горе и пр.

  • Мета-ощущения обычно расположены в районе груди и иногда захватывают шею и голову.

Если мы объединим все вместе, то получится:

  1. Зрение (визуальная система).
  2. Слух (аудиальная система)
  3. Вкус.
  4. Запах.
  5. Кожная чувствительность (тактильные ощущения).
  6. Внутренние – мышечные, ощущение в желудке, тепло.
  7. Мета-ощущения – оценочные ощущения.


Упражнение "Калибровка невербальных признаков".

Наблюдая за человеком, заполните таблицу, отмечая преобладающие признаки:

— 10 —
Страница: 1 ... 56789101112131415 ... 24