|
Другие фобии
Следуйте той же схеме, как в двух предыдущих случаях. Вам нужно изменить лишь конкретные внушения и инструкции по визуализации.
Стройте свои внушения и визуализируйте в том же позитивном ключе: выражайте благодарность за право радоваться жизни и всеми ее благами. Выказывайте уважение к себе: находите радость в тех ситуациях, которые тревожили или беспокоили вас в прошлом. Позвольте своему творческому разуму свободно создавать яркие, мощные визуализации и внушения. Нет предела тому, что вы можете Достигнуть, если действительно захотите сделать это.
ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Многие пожилые люди сталкиваются с разнообразными проблемами. Они выходят на пенсию и часто чувствуют себя ненужными.
Процесс старения обычно сопровождается болями и всевозможными физическими расстройствами, мешающими им радоваться жизни в полной мере. Их доход ограничен, часто до уровня бедности. Они хотят заниматься творческой работой, но с трудом находят себе подходящее дело. Их дети давно выросли и обзавелись собственными проблемами, отчего пожилые люди чувствуют себя покинутыми. Они жаждут общения и сотрудничества, но не знают, где его найти. Их самооценка снижается до опасной черты, и они легко впадают в депрессию.
Хотя вышеперечисленные проблемы не характерны для многих пожилых людей, большинство все же сталкивается с ними. Однако нет причин, в силу которых пожилые люди не могли бы наслаждаться жизнью в полной мере. Гипноз поможет им в этом.
Выполните семь этапов, о которых мы уже говорили в предыдущих разделах этой главы:
1. Запишите гипнотические процедуры А, В, С, D, E, F, I, G, U и V.
2. Запишите внушения для ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Вот один пример:
Я достойный человек и имею полное право радоваться жизни.
Я рад своему возрасту, потому что заслужил право на уважение всей прожитой жизнью и опытом.
Мне нравится мой возраст, потому что сейчас я гораздо мудрее и опытнее, чем был когда-то.
У меня есть много прекрасных воспоминаний, которые могут утешить меня в любое время.
Я могу заниматься разными полезными делами и учусь делать еще больше, пользуясь творческой энергией для обогащения своей жизни.
Я обращаюсь к своему творческому потенциалу за мыслями и идеями, которые позволят мне сделать мою жизнь еще более яркой и интересной.
Я физическим здоров и могу жить каждый день, получая удовольствие в полной мере.
Я благодарю Творца за прожитую жизнь и мое нынешнее состояние.
Я прошу об озарении, чтобы использовав свои врожденные способности с болъ- выгодой, во благо себе и другим людям.
Мне нравится быть с другими людьми, но я не возражаю и против одиночества.
Я полностью распоряжаюсь своей жизнью и могу позаботиться о себе, не отвергая помощи других людей.
3. Запишите инструкции по визуализации для любой конкретной ситуации, имеющей для вас наиболее важное значение. Вы можете воспользоваться мощной процедурой «Прогулка на берег моря», описанной в главе 12. Когда вы находитесь на пляже, представляйте себя за любым интересным делом, которое вам нравится.
4. Запишите процедуры W и 1J, исключив все упоминания о диет-контроле.
5. Закройте глаза и загипнотизируйте себя, включив запись.
6. Слушайте запись по меньшей мере один раз каждый день, пока не избавитесь от проблемы.
7. Если проблема возникнет снова, слушайте запись ежедневно до тех пор, пока в этом есть необходимость.
Теперь я пожилой человек, и мне хорошо известно, что значит преждевременно порвать с интересной и любимой работой.
К счастью, мы с женой смогли многое предвидеть и разумно распорядились своими средствами, так что не оказались в критической ситуации. Но мне по-прежнему нужно было работать, так как в то время наш возраст еще даже не приближался к пенсионному (однако возраст уже не позволял мне рассчитывать на быстрое получение работы по специальности; это весьма распространенная ситуация для многих людей).
Если бы я не нашел работу за короткое время, то мы попали бы в трудное положение.
Что я мог сделать? Во-первых, я составил список занятий, доступных мне без ограничения возраста. Вот что у меня получилось:
¦ Я хороший писатель.
¦ Я превосходный гипнотизер.
¦ Я неплохой астролог.
¦ Я опытный лектор и преподаватель.
¦ Я очень люблю работать.
— 90 —
|