|
Искренко Т. И., Солекамск ...Ко мне на прием часто приходят люди с одной просьбой – выпишите снотворное, и чем сильнее, тем лучше, потому что бессонница замучила. Я уже устала объяснять, что транквилизаторы не так безопасны, как мы считаем. Это кувалда для организма, и вечно на снотворных человек жить не сможет – организм медленно, но верно разрушается. Сначала наступает к одному препарату привыкание, затем к другому. А ведь все они далеко не безобидны. Начинаю рассказывать о самом лучшем естественном снотворном – яблочном уксусе и меде, а пациенты смотрят на меня как на душевнобольную – это для них как слону дробина. Начинаю спрашивать о распорядке дня, чтобы объяснить бессонницу. Оказывается, происходит следующее: утром – оладушки плюс яичница с беконом, чай с печеньем, сразу же после этого прополка огорода на жарком солнце, потом обед полноценный из трех блюд, затем поход по магазинам и уборка, затем выход на речку с внуками, ужин чуть ли не в десять часов по полной программе, и все это при высоком давлении. Организм получает стресс уже только от одного питания, которым он буквально завален, и ему остается только одно – напрягать все усилия, чтобы переварить эту груду тяжелой ненужной пищи. Пытаюсь посоветовать переменить питание, в ответ: «Голодать, что ли? К этому мы не привыкли, ограничивать себя не станем. Да и все ваши обтирания-обливания с яблочным уксусом, диеты – это для молодых или бездельников, которым делать нечего. А нам бы снотворное посильнее». Я с таким отношением борюсь уже не первый год, но даже на личном примере мало чего достигнешь. Хожу зимой по снегу, купаюсь в проруби, яблочный уксус и продукты пчеловодства, а также травы считаю единственным верным лечением, стройна, абсолютно здорова, но даже мои коллеги говорят: «Ты у нас просто героиня, но нам надо что-нибудь попроще. Это же сложно – всю жизнь только на то и тратить, чтобы держать себя в тонусе, а отдыхать когда? Нет уж, мы – как все. Так жить удобнее». Руслякова Нонна Петровна, ст. Малая Вишера Заболевания щитовидной железы Как проводить профилактику заболеваний щитовидной железы, пожалуй, знают все – нужно есть продукты моря: креветки, крабов, лангустов, рыбу, морскую капусту. Когда рекомендуют другие продукты, например молоко, злаковые, фрукты или овощи, – это не всегда верно. В них может быть йод в достаточной мере, а может и не быть. Все зависит от того, в какой местности выращивались растения или паслись коровы. Если там, где в почвах и воде недостаток йода, значит, эти продукты также не будут насыщены йодом. — 89 —
|