Шаматха и махамудра

Буддизм — особый метод, преподанный Буддой, который наилучшим образом помогает устранить трудности и пробле­мы на разных уровнях, избавиться от страдания. Учение Будды прекрасно подходит для решения ментальных, психологиче­ских проблем, для привнесения душевного мира и покоя. Вме­сте с тем, буддизм позволяет достичь высокого духовного раз­вития, поскольку объясняет, как действует сознание, как иметь с ним дело. Тренировка сознания — это процесс осознавания. Поэтому очень важно понимание того, что представляет собой процесс осознавания.

Буддизм также учит, как справляться с проблемами, как раз­вивать терпение и сопереживание. В этом он очень близок к пси­хотренингу. Но буддизм не только психотренинг. Именно теория пустоты, объясняющая существование вещей в реальности, при­водит многих учёных к выводу, что буддизм — это наука. Теория пустоты, которая основывается на осознавании того, что явления не существуют определённым «твёрдым» образом, как они нам представляются, чрезвычайно интересна для учёных.

Основным и лучшим в любой религии является учение о любви и сострадании, ибо именно это — основа для выжива­ния человечества. Буддизм не исключение. Его учение о любви настолько широко, что даёт примеры, как сострадать абсолютно всем живым существам на Земле.

Чтобы выжить, наше тело нуждается в пище. Если мы не позавтракаем, то проголодаемся; если не пообедаем, проголодаемся ещё сильнее. Если мы не позавтракаем завтра, можем забо­леть. То же можно сказать и об уме. Тот, кто в детстве получал от матери недостаточно любви и сострадания, становится очень «голодным». Когда мать прикладывает ребёнка к груди, она кормит его не только молоком: к ребёнку незримо струится её любовь. Дети, один из которых получает материнское молоко с любовью и состраданием, а другой — без них, будут иметь раз­ное состояние ума.

Несмотря на высокий уровень благосостояния, многие запад­ные люди подавлены и страдают от душевных проблем. В более ранних цивилизациях материальная культура не была на таком высоком уровне, тем не менее, мира и душевного покоя в те вре­мена было больше. Давайте подумаем, почему же при нынешнем высоком материальном развитии мира и покоя меньше? Ведь цель материального прогресса — достижение мира и счастья. Я не говорю, что материальный прогресс — это плохо. Конечно, нет. Но помимо него нужно что-то ещё. Очевидно, что нам тре­буются духовные ценности: любовь и сострадание. Возможно, что у ранних цивилизаций был невысокий материальный уро­вень, люди имели лишь кусок хлеба и воду вместо чая, но в семье относились друг к другу с любовью и жили в мире. Почему они были счастливы? Потому что испытывали любовь и сострадание, у них была богатая пища для ума. С другой стороны, бывает, что в семье много разной еды и, казалось бы, всё есть. Но люди спо­рят, оскорбляют друг друга, ссорятся и не испытывают счастья.