Счастлива сама в себе
– Как красиво звучит!
– Дай списать! (Смех.)
Волшебницы, это не простая виньетка речи. И не умственное уравнение. Это реальность, которую каждая из вас может прожить.
Почему Счастлива сама в себе? Потому что, окружающие люди не могут (даже при всем желании) одарить нас всеми видами счастья, которых бы нам хотелось. Многие вещи происходят исключительно внутри нас, и только мы сами можем навести там порядок.
Для женщины вопрос отношений с собой – это ключевой вопрос жизни. Я готова повторять это снова и снова.
И вот он – парадокс… Вроде бы я у себя – самый близкий человек. Уж куда ближе! Но как раз над этими отношениями приходится трудиться больше всего.
И труднее всего нам в этом мире приходится не с кем-то другим, а с собой. Не выстроив этих «самоотношений», невозможно создать что-либо здоровое, красивое в мире внешних отношений.
Вот эти ГЛАВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ мы и привносим во все наши мирские связи, глубокие или поверхностные. С Богом, с другим ли человеком, с делом или обстоятельствами жизни. А внешний мир лишь чутко реагирует на наше отношение к себе – это не секрет.
И именно в этих отношениях – С СОБОЙ, мы оказываемся вопиющим образом беззащитны, некомпетентны и беспомощны, а порой даже несчастны.
Мы будем учиться культуре отношений с собой. И поскольку «правильное» отношение к себе для женщины – это ни много ни мало источник энергии для жизни, то этот вопрос становится ключевой задачей нашей судьбы.
Для Женщины самое главное – освоить Принцип Внутренней Любви.
Но важно понимать, Волшебницы, что мы не должны ЛЮБИТЬ СЕБЯ в том смысле, в котором спросила Лиля. Мы даже не знаем сегодня, что это такое.
Любовь к себе – это не долг, а единственный здоровый путь для Женщины. Потому что только тогда, когда женщина себя любит, то есть имеет достаточно Внутренней Любви, она в своей жизни может действовать чисто, красиво, способна отдавать любовь, питать и наполнять. А значит, реализовываться, собственно, женским путем – СИЯТЬ, ВДОХНОВЛЯТЬ, РАСТИТЬ.
Без этого наша Внутренняя прекрасная Женщина не может проявиться. И женственность не может расцвести в полную силу.
Тем более что так устроен Женский Принцип, что все рано или поздно там сводится к Любви.
У вас на этом занятии идет диалог с собой. С теми своими частями, которые в обыденной жизни вы, возможно, не слышите. То, что вы услышите, воспримете, почувствуете, УЖЕ содержится в вас как первичная истина. Я лишь открою то, к чему вы сами по той или иной причине доступ потеряли или забыли. У вас от этого может быть эффект «узнавания» этого, как чего-то давно забытого. А может быть и эффект «открытия» этого как нового, но на самом деле это не так. Для восприятия, может быть, это и ново, а для Души, для Внутреннего Я – это уже данность.
И еще… Можно по-разному быть в контакте.
Хочу вас настроить на особый контакт. Знаете, мои дорогие, глубокий контакт предполагает не столько думание, сколько чувствование. Можно обдумывать тему, а можно ее «обчувствовать сердцем». Для нас, женщин, это особенно важно.
Мы сколько угодно можем накачать умной информации в мозги, но значимые изменения у женщины происходят всегда не в пространстве интеллекта, а в пространстве самоощущения.
Поэтому сейчас, когда слушаете меня, слушайте себя еще внимательней. Все, что я буду вам говорить, – это не с целью вас в чем-то убедить или интеллектуально вас к чему-то подвести. А для того лишь, чтобы вы прислушались к себе, что-то в себе распознали и почувствовали.
Быть с собой в отношениях Любви – не просто блажь, а важнейшая потребность – духовная и эмоциональная.
Это наша коренная психологическая и энергетическая артерия. Она настолько важна, что, пока мы не освоим ее, наше развитие будет больше похоже на блуждание.
ВКУС ОТ САМОЙ СЕБЯ – вот что важно. Но через это занятие я, надеюсь, вы поймете, насколько это важно.
Вообще-то вам, наверное, это не нужно объяснять, ведь вы уже сюда пришли. Но на всякий случай скажу, если кому-то хочется это понимание получить через слова. Не имея Вкуса любви и гармоничности, исходящего от самой себя, мы не можем реализовать то, для чего, собственно, пришли в этот мир Женщинами. Быть:
• любящей и любимой;
• женой;
• матерью;
• творческой, интересной Личностью;
• успешной;
• реализованной;
• удовлетворенной;
• женщиной, идущей духовным путем.
Какой вкус от самой себя – чувствуете ли вы его? Задумайтесь об этом. Если долгое время вы самой себе не вкусны, вам не нравится вот это ощущение самой в себе, жизнь просто останавливается.
Женщина хочет сама для себя быть вкусной, интересной, живой, разной – это ее мерило счастья.
Обратите внимание, кто больше всего озабочен этой идеей – «любить себя» – мужчины или женщины? От кого вообще исходит эта идея?
От женщин!
Да. А почему? Мы так упорно ищем этого состояния «любви к себе», потому что это – естественное состояние женщины, ее основной здоровый вкус и умонастроение в жизни. Это единственное, что дает Женскую Силу. Это энергетическая платформа, на которой мы строим свою жизнь.
Одну из славянских богинь зовут Лада. Лад – это мир, гармония, пространство любви. Лад с собой—важнейшее искусство женщины.
Внутренняя Любовь (состояние «я себе нравлюсь», а если точнее – «я себя вижу») – это психическая, духовная и энергетическая основа женщины. Когда сознание женщины находится в состоянии любви к себе, женщина плавно переходит по сакральной женской лестнице Девочка – Дева (Невеста) – Любовница-Жена (Хозяйка) – Мать – Зрелая Женщина.
Итак, девоньки, вот это отношение к себе, которое мы назовем Внутренняя Любовь или «любовь к себе», – это наша женская алхимическая точка сборки. И мы все (!) интуитивно догадываемся, какая удивительная сила в этой точке заключена. Так ведь?
– Да!
– Точно…
Это и есть «та самая» точка сборки, в которой мы «сияем» собой. В каждой из нас заложена эта глубочайшая потребность – звучать, сиять собой.
Если мы более-менее устойчиво живем, исходя из этой точки, мы получаем колоссальную силу. Мы преображаем все, к чему прикасаемся, будь то наша собственная жизнь или близкие люди. Если мы хотя бы раз попадали в эту магическую «точку сборки», мы никогда этого момента не забудем. Именно в этой точке начинается изменение судьбы.
То, насколько мы опираемся на этот женский принцип Внутренней Любви, определяет, счастливы мы или нет. Светимся изнутри или потухли. Бодры или устали в бесконечной гонке. Наполнены или опустошены.
//-- Спрашивает Алена --//
– Юля, я очень хочу полюбить себя, потому что я не хочу быть в негативе. В том числе и по отношению к себе. Чтобы не чувствовать боли, дискомфорта… В общем, не реагировать негативно… Ведь когда любишь себя… Ну, ты понимаешь…
– Что?
– Ну, когда себя любишь, я не знаю, как это выразить… В общем, всегда собой довольна! Вот.
– Ага… «Когда себя любишь, всегда собой довольна…»
Красавицы, давайте наводить ясность, а что мы вообще понимаем под Любовью к Себе?
Иначе у нас есть возможность заблудиться. Нам же надо быть чуткими, обострить свой душевный нюх максимально.
Есть несколько распространенных мифов, иллюзий, что «Если я себя люблю, то…».
Давайте сначала разберем, что такое Миф. Миф – это история, в которую вы верите. Нечто очень похожее на Истину, но на самом деле Истиной не являющееся. Это лишь внешнее сходство, а на самом деле – подмена. Подмена сути формой. И если наше сознание привязалось к мифу, мы неизбежно страдаем.
Итак, миф первый.
Когда женщина себя любит, у нее отсутствуют любые внутренние конфликты, она «сама собой всегда довольна», «всегда себе нравится», «всегда чувствует себя на высоте», у нее неизменно высокая самооценка.
Этот миф порожден современной психологической модой на позитивное мышление. Согласно его парадигме, человек должен культивировать только позитивные эмоции и бороться с эмоциями «негативными». Все окружающее должно его только радовать.
Представление, что любовь к себе равна самовосхищению и гордости за себя, – это ловушка для многих женщин. В результате мы начинаем сами от себя ждать именно такого самодовольного умонастроения, что в принципе невозможно.
– И правда… А почему?
– По причине естественного нашего устройства. Женская эмоциональная природа сотворена таким образом, что взлеты и падения, цикличность и сезонность – это ее основа. Женщина зависима от колебаний своего настроения, и ее отношение к себе самой часто оказывается в эпицентре внутренних конфликтов. В конце концов, мы развиваемся через конфликт тоже.
Этот миф ничего, кроме внутреннего напряжения, не дает. Это такое детское, инфантильное ожидание, такая розовая картинка мира… все равно что все вкусы заменить вкусом шоколада. Позитивизм – штука хорошая, но живая душа чувствует и боль и радость.
И что же получается? Этот миф ставит нас в такие рамки, что мы неизбежно накапливаем по отношению к себе груз неоправданных ожиданий.
Мало того что иногда мы бываем собой недовольны, у нас еще есть запрет признать это и естественным образом прожить.
Желание всегда реагировать позитивно приводит к тому, что женщина отказывает себе в контакте с определенными сторонами личности и в итоге перестает чувствовать вообще. Природа Внутреннего Я так устроена, что запрет на что-то одно рождает полную блокировку всей системы. Правильно организованная эмоциональная жизнь женщины подразумевает определенную свободу чувств, в том числе и болезненных.
– Ой, Юля, ты у нас прямо почву из-под ног выбиваешь! А как же? Как же теперь жить? (Смех.)
– Мне продолжать? А то запугаю вас окончательно!
– Продолжай! Там что-то очень важное…
– Хорошо. Девоньки, Любовь к себе не избавляет от разнообразной гаммы вкусов, от разных чувств, от внутренних недовольств и кризисов.
Вопрос не в том, девоньки, что у нас не будет конфликтов с собой, не будет разочарований или огорчений.
Они будут. Вопрос в том, как вы будете с ними взаимодействовать. Если вы себя любите, вы будете все-таки защищены от чрезмерной рефлексии без конца и края, а также несправедливого самобичевания. Понимаете?
Мы же ошибочно ищем состояния вечного покоя, чтобы порешать все сомнения, и остаться навечно счастливой. Девоньки, этого не будет! Душе необходимо напряжение, чтобы развиваться.
Любовь к себе существует одновременно с конфликтом, с испытанием. Ну, с чем бы это сравнить… Вот есть у мамы маленький ребенок.
Он все хватает, везде лезет, все тянет в рот… Или ребенок подросток… Там вообще ужас… Она раздражается, злится… Но она его любит. Хотя она на время может забыть об этом. Но если ее спросить: раз ты на него злишься, ты что, его не любишь? Она скажет: вовсе нет! Конечно, люблю! Он же мой, засранец! (Смех) Так ответит здоровая мать.
Это, конечно, не самый точный аналог, но все же.
Мы ошибочно понимаем любовь к себе, думая, что это отсутствие недовольств и претензий. Вовсе нет. Любовь к себе – это когда вы, даже пребывая в состоянии решения разных, в том числе и дискомфортных, задач, все равно внутри себя сохраняете контакт с чувством любви. Одновременно.
Можно иметь некоторое напряжение внутри себя, иногда быть собой недовольной, иногда признавать свои ошибки, иногда горевать о неудачно сделанном выборе, о потерянном времени, но при этом все равно чувствовать пульсацию любви к себе и в конечном счете находить решение.
Пока вы не полюбите расти (а рост очень часто происходит через проблему), вы не полюбите себя.
Поэтому вернее было бы сказать так.
Любовь к себе не исключает внутренней непогоды. Но она дает нам силы идти по Пути, встречаться с Кризисами, с разными сторонами своей личности, с вызовами жизни, с достижениями и потерями. Она дает нам чуткость и способность улавливать верное направление развития. Любовь к себе дает нам силы видеть себя подлинную, а не придуманную.
По сути, этот миф вырос из идеи, распространенной среди людей «продвинутых» психологически и духовно. Идея 100 %-ного позитива… Она абсурдна, понимаете? Прежде всего потому, что нормальный, здоровый человек – он разный. А уж тем более женщина.
Эта идея родилась как потребность в защите или страховке от неприятных эмоций – страха, обиды, гнева, беспомощности. Этакий инфантилизм души, замечу.
Нам кажется, девоньки, что, полюбив себя, мы чудесным образом занавесимся от некрасивой реальности, не будем чувствовать боли, навсегда защитимся от тех частей себя, которые мы постоянно отчуждаем и не хотим иметь с ними дела.
Да, в каком-то смысле наши чувства становятся гармоничней, если мы себя любим. Мы приходим в состояние единства. Но их разнообразие не исчезает. Понимаете? Мы проходим через победы и поражения, мы теряем и находим. И проживаем это как живые люди. У нас по-прежнему будут черные и белые полосы в жизни. Мы взрослеем, стареем, в конце концов…
Но у нас есть иллюзия, что Любовь к себе избавит нас от душевной боли в случае поражений и потерь. Словно обезболивающее…
– Разве не избавит? (Робко.)
– До конца не избавит. Но, переживая серые и черные вкрапления на полотне вашей судьбы, вы будете себя и свою жизнь с этими чувствами принимать. Вы не станете подавлять их: о, я не должна это чувствовать!
Да, возможно, вы будете грустить или гневаться, но эта грусть потечет через вас свободно и естественно. У нее не возникнет внутренней преграды. Вы знаете, что грусть, которая не подавляется, – это даже в чем-то красивое чувство? И она, кстати, быстрее закончится. Понимаете?
Мы не умеем принимать собственные чувства. В этом проблема.
Если вы себя любите, вы не будете насиловать себя эмоциональными кандалами «правильных» реакций. Урезая себя в праве переживать грусть, мы потеряем и радость.
Поэтому главный результат любви к себе – это вовсе не позитивизм. Это гармоничная естественность. Девочки, не стремитесь к позитивизму. Стремитесь к естественности.
Истинная любовь к себе создает внутри вас пространство для проживания разных чувств.
Одно из наиболее глубинных свойств любви к себе – это способность давать внутреннюю свободу своим чувствам. И радости, и скорби. Проживать как позитивный, так и негативный полюс своей психики.
Застревание в одной женской модели, не важно, насколько она прекрасна, – опасное дело. Застрять можно в психическом слое Девочки.
Застрять можно в роли Любовницы. Застрять можно в Хозяйке. И в других ролях. Мы не можем без конца эксплуатировать один, комфортный нам способ отношений с миром.
Здоровая, любящая себя женщина должна учиться входить в соприкосновение с задачами жизни, активируя разные стороны своего Женского Начала.
Вот где истинное принятие себя. Любовь освобождает, дает пространство, запомните это. Любовь ничем не насилует. И позитивизмом в том числе. Вообще, долженствование чувствовать только определенные, правильные и даже «мудрые» эмоции – это один из видов психологического терроризма. Издевательство над собой.
Девоньки мои, истинное развитие невозможно в условиях долженствования, в том числе эмоционального.
Я вижу и принимаю себя разной. И грустной тоже, понимаете? И грустной, и усталой, а иногда и злой. Здесь любить больше как принимать, прощать, если хотите. Если я себя люблю, то я люблю и печаль, которая исходит от меня.
Принятие себя – это прежде всего осознавание и принятие полного спектра своих эмоций. Разрешение им возникать, быть и уходить.
– И собственные ошибки сюда тоже относятся?..
– Принять свои ошибки – это не значит не переживать. Это не значит их поощрять или делать вид, что их нет. Это не значит не делать выводов и не нести ответственность.
Давайте посмотрим на это с точки зрения гун. (Для тех, кто не знает, гуна – термин ведический, описывающий некое состояние бытия. Существует три гуны: Невежество, Страсть и Благость.)
Невежественный человек совершил ошибку и даже не заметил, что это была ошибка. Страстный человек совершил ошибку и разозлился на себя, отчаянно борется, чтобы ее исправить, мучается виной, хочет скрыть все это, ищет виновных или доказывает свою правоту. В общем, переживает драму. Наказывает себя. О, как я мог(ла)!
В Благости – человек совершил ошибку и признает ее: да, ему грустно. Он чувствует боль.
Он, может быть, внутренне кается. Он позволяет быть этой грусти (или гневу) и позволяет факту ошибки быть тоже, коль уж он свершился. И делает выводы, уроки. Принимает меры, если это поможет. И не принимает мер, если это не поможет. Он же не Бог. Понимаете? В Благости человек не ждет от себя экстремальных результатов. Он же не Бог.
Итак… Девоньки, кто увидел у себя этот миф?
Более половины присутствующих поднимают руки.
//-- Спрашивает Людмила --//
– У меня как раз вопрос об этом… Я постоянно собой недовольна.
– А конкретно?
Пауза. Люда краснеет. Видно, что ей трудно дышать, не то что говорить.
– Я очень застенчивая, и это проблема. Может быть, мой вопрос – банальный… Моя работа как раз связана с выступлениями, я переводчик на конференциях и совещаниях, очень часто не только перевожу, но и представляю тех, кого перевожу. Хотя я неплохой переводчик.
Выход на публику для меня – самое страшное. Я не могу выступать на совещаниях, особенно перед большим количеством людей. Я начинаю сильно нервничать, у меня дрожат руки, ноги, краснею, трудно выговариваю слова, мне становится неловко… Я только и делаю, что пытаюсь побороть свою неуверенность.
Я уже молчу про свидания. (Плачет.) Сижу как дура, рта не могу раскрыть. И лицо – как маска. Если я начну говорить, я покраснею. В результате мужчины думают, что мне все не понравилось…
Я себя просто ненавижу… Как убедить себя не смущаться?
– Ты готова сейчас пойти в это? С нами?
– Да, раз уж начала, терять нечего… (Смех.)
– Хорошо. Давай все же войдем в Контакт с этими ощущениями, за которые ты себя так не любишь.
– Давай.
– Сейчас дай пространство этим чувствам. Разреши им быть. Что это за переживание?
– Смущение, стыдливость какая-то… Волнение…
– Так. Хорошо. Ты сейчас волнуешься?
– Да… Как обычно, когда на людях. Ненавижу это.
– У меня есть подозрение, давай его проверим. Волнуются, так или иначе, все люди. Так, Волшебницы?
– Да! (Хором.)
– Но некоторые, особо чувствительные натуры смущаются сильнее. Это тоже нормально.
Такова их эмоциональная жизнь. Но у тебя есть идея внутри, очень яркая, что смущаться – это плохо, просто ужасно. И что ты сама ужасна в этом – некрасива, смешна и т. д.
Люда плачет.
– Да!
— 3 —
|