|
- Навязчивые желания – в них превращаются цели, когда запланировала их реализовать. Тянущее восприятие. Если я запланировала реализацию желаемой цели, но пока занимаюсь чем-то другим, то постоянно помню об этом желании, есть торопливость, суета, желание побыстрее закончить то, что делаю, т.к. навязчивое желание зудит. Хочется удовлетворить зуд. - Желание из НЭ/ПЭ, в ослеплённом состоянии, когда несёт, желание производить впечатление. - «Наркомания» – желание впечатлений, желание обладания, желание вкусовых впечатлений – это желания, реализацию которых не могу остановить, пока не отравлюсь. Хватательный рефлекс – вид желания обладания – сейчас не хочется, но надо взять, раз под руку попалось, может захочется, а у меня уже будет, надо будет прикладывать усилия. Или что надо пользоваться, пока есть возможность. В пользу реализации хватательного рефлекса подавляю радостные желания. - Негативные привычки. - Концептуальное желание, то, что «надо» хотеть, например, я должна хотеть всегда устранять НЭ. Какие я выявила механизмы, препятствия для возникновения и реализации радостных желаний: 1. расслабленность, анабиоз, полусонное состояние – состояние лени. Радостные желания «гасятся» этой ленью почти сразу, они напоминают слабые вспышки. Если подождать, то всё пройдёт само, и не надо будет прикладывать никаких усилий. Есть пренебрежительное отношение к радостным желаниям. Когда желание не яркое, на 1-2, да ещё и гасится за 2-3 секунды, то создаётся впечатление, что у меня вообще нет радостных желаний и непонятно, что с этим можно делать, откуда их взять. Даже тогда, когда есть воспоминание о радостных желаниях, то я отдаю себе отчёт, что сейчас их нет и нет желания реализации этого желания. Тупик. Пути решения: - поддерживать желания. Один из способов – проговаривание, фиксация всех радостных желаний, даже самых мелких и слабых с разбиванием дня на часы. В какой час сколько чего. Открытие – практику выражения желания вслух раньше я считала ерундой, я не хотела радостно того, желание чего выражала. Я считала, что должна этого хотеть, выражала желание и после этого выдавливала из себя слабое предвкушение, приставляла рога к хвосту в надежде, что получится живая корова. Если желание радостное, то предвкушение возникает само после выражения желания, и есть радостное желание усиливать его. - Не тормозить с реализацией желаний, не отвлекаться, не ждать, когда оно пройдёт само или возникнет какое-то более «правильное» желание. Если желание радостное, то реализовывать его тут же, не дать погаснуть. — 7 —
|