Сборник статей 2

Страница: 123456789 ... 244

Бывает так, что у меня возникли новые НЭ, а я по инерции занимаюсь устранением НФ от прежних; в этом случае усилие как будто упирается в серую стену и не двигается, получается испытывать ОзВ все на те же 0-1; т.е. у меня успевает проскочить новая НЭ, но поскольку я уверен, что почти испытываю ОзВ, то она оказывается подавлена и усилие теперь идет мимо цели – фактически, происходит самообман – факт испытывания НЭ вытесняется. Я замечаю такую ситуацию по характерному набору восприятий: порождать ОзВ не хочется, непонятно почему «усилия» ни к чему не приводит, возникает недовольство, усталость от такой деятельности, хочется все бросить; это говорит о том, что есть подавленная НЭ, а я пытаюсь не обращать на это внимания.

(3) - когда достигнут второй этап, то ОзВ порождается более-менее устойчиво, однако интенсивность его не растет; и следующая преграда, которую я вижу, это рассеяние внимания в хаотические отвлечения (ХО). В небольшие промежутки времени, когда я делаю усилия, ОзВ не успевает возникнуть сильнее; поэтому для достижения третьего этапа необходимо достичь сосредоточения, то есть прекратить хаотические движения, остановить другую деятельность, по возможности остановить громкий внутренний диалог и сосредоточиться только на порождении ОзВ.

При этом ОзВ начинает углубляться, увеличивается его интенсивность или оно как-то может меняться, если появляются другие ОзВ. У меня это обычно сопровождается углублением тишины, область пустоты внутри приобретает более четкую границу, может появляться прохлада в сердце, или тепло в груди или животе, часто возникает сексуальное возбуждение внизу живота или в сердце; другие ОзВ тоже проявляются ярче, их или легко вызвать, или они возникают спонтанно, например я могу подумать о мордах и испытать симпатию (3), хотя сейчас я ее не порождаю.

Я делал это на работе, где внимание постоянно отвлекается на решение вопросов, и уровень ХО высок, и получить там интенсивность больше 3 у меня пока не получалось. Хочу еще исследовать порождение ОзВ в условиях, когда я свободен от деятельности и посмотреть - какие препятствия есть у порождения ОзВ (4) и выше.

0102. Пси:

«Исследование радостных желаний».

Почему возникло желание исследовать желания:

1. не удавалось устранять НЭ, порождать ОзВ, была тотальная безрадостность, апатия. Было воспоминание о ясности, состоящей в том, что если я «не могу» порождать ОзВ и устранять НЭ, значит на самом деле я просто не хочу этого. У меня был опыт того, что когда радостно хотелось этого, то и НЭ устранялись легко и радостно, и каждое различение НЭ вызывала вспышку радости, в которой НЭ исчезала.

— 4 —
Страница: 123456789 ... 244