|
6. Человек не обращает внимание на то, что окружающие относятся к его занятиям негативно. 7. Человек готов к тому, что на этом пути нет абсолютных авторитетов и учителей. Он должен принять то, что на определенном этапе его путь и путь учителя расходятся. И возможно то, что на этом пути вообще не будет учителей, кроме самого идущего. Подготовку тела можно начать с изучения форм тайцзи-цюаня. Один из вариантов изучить 36 форму Ян и «пао чуй» стиля Чень. Изучив форму, ее необходимо практиковать от 5 до 20 раз ежедневно. О том, как работать с формой, я уже давал информацию в тексте по цигун (см. «Bashna magov» или «Jigyn3»). Параллельно изучаются 6 способов дыхания цигун. Изучение и освоение этого материала займет примерно 3 года. Резюме: 1 этап. Подготовка тела 3 года:
Формы и дыхание практикуются ежедневно. Общее время тренинга должно составлять 1,5-3 часа в день. Естественно, что это условно. На самом деле временных рамок нет. Дополнительно: 1. Изучение и практика массажа 5 органов цзан. Практикуется 1-2 раза в неделю. 2. Медитация на расслабление в положении сидя или лежа. Практикуется ежедневно по 30-60 минут. 3. Упражнения и массаж глаз. 2 этап. Сексуальное кун-фу: Практика 1 этапа продолжается. Добавляются упражнения одиночного самосовершенствования. Практикуются 100 дней. Затем изучаются парные упражнения с сексуальным партнером. Практика длится от 3 до 5 лет. Медитация на расслабление заменяется на «медитацию на трех котлах». Общее время практики 2х этапов составит от 6 до 9 лет. 3 этап. Набивка тела: Массаж «железной рубашки и покровов золотого колокола». 100 дней. 1 и 2 этап продолжаются. Человек может выбрать либо практику одиночного самосовершенствования, либо парное сексуальное кун-фу. Затем в течение 1 года изучается метод набивки палочками и мешочком с песком. Также изучается метод подвешивания груза к тестикулам. Параллельно изучаются дополнительные методы дыхания «телесное дыхание» и «дыхание 5 врат». Дополнительно изучается стиль синъи-цюань, техника 5 кулаков и форма «Непрерывная последовательность 5 фаз». Стиль практикуется 1- 2 раза в неделю 4 этап. Статические упражнения: На этом этапе рекомендуется отказаться от практики парного самосовершенствования и практиковать одиночное самосовершенствование. Формирование «тела закона» предназначено для одиночек. Если это тяжело, допустимы редкие сексуальные контакты от 1 раза в три месяца до 1 раза в три-четыре года. Период изоляции от окружающего является необходимым условием дл достижения успеха. Исключение возможно только в том случае, если ваш сексуальный партнер занимается тем же, что и вы. Но это большая редкость. Как правило, наши близкие негативно относятся ко всему этому. — 5 —
|