Руководство для профессионалов. Сессии для аудио-визульной стимуляции

Вопреки логическим соображениям, данные сеансы могут проводиться в любое время в течение дня. Если хотите, можете практиковать технику медленного дыхания во время сеанса.

Сеанс ментальной гибкости – раскачивайте свои нервы

(PAL 36 – сеансы L2/A6)

Данный подход широко не применяется, хотя и показал определенные перспективы для людей с «застывшими мозговыми волнами». Сеанс полезен для людей, страдающих фибромиалгией и людей с затруднениями мышления, а также для тех, кто одновременно страдает хронической усталостью и подвержен чувству тревоги.

Данный сеанс лучше всего проводить до 15.00. После сеанса сделайте что-нибудь непривычное для себя (прогуляйтесь, поразгадывайте кроссворд, что-нибудь порисуйте, пойте песни, позвоните другу, с которым давно не общались; сходите в театр, или сделайте что-нибудь другое, чего вы давным-давно не делали).

Сеансы синхронизации люцидного сновидения и звука

(PAL – сеанс С6; PAL 36 – сеансы L2/В3, В4, В5, В6)

Данный сеанс проводится преимущественно на частоте 8 Гц в системе PAL и на различных частотах в системе PAL 36. Как PAL, так и PAL 36 можно запрограммировать на любые варианты синхронизации частот со звуком. Синхронизация звука «модулируется» любым аудио источником, будь это музыка или человеческая речь. Аудио сигнал заставляет частоты ускоряться или замедляться в небольшой степени, однако достаточной для достижения люцидности и, таким образом, чудесных реалистичных сновидений с аудио сопровождением.

Такие незначительные колебания частот вызывают мириады необыкновенных визуальных и слуховых ощущений, сохраняя при этом люцидность, позволяя пользователю осознавать себя в этом состоянии в большей степени, чем при проведении любого сеанса стандартного типа. Пользователь испытает великолепное люцидное сновидение, которое подчас будет реалистично, как сама жизнь. Такие сновидения можно использовать для получения инсайта, необходимого для решения жизненно важных проблем; для повышения креативности в искусстве, музыке, литературе, инжиниринге и т.п. Сеансы синхронизации звука по эффективности значительно опережают тета сеансы, предназначенные для усиления креативности. Ниже показан типичный сеанс люцидного сновидения, воспроизведенный с помощью музыкального CD.

Проводите данный сеанс в сопровождении вашего любимого музыкального/гипнотического CD или MP3 и наслаждайтесь волшебным ментальным «путешествием». Задействуйте все свои ощущения. Пытайтесь ощущать предметы различной текстуры, малейшие изменения температуры, запахи, звуки, окружающую обстановку, в которую вы попадаете в своем «путешествии». Сеанс заканчивается вместе с музыкой или речью, когда наступает тишина.