|
Мы не несем ответственности. Наше поведение «случается» с нами. Это – результат нашего душевного состояния, а наше душевное состояние – результат нашей жизни в неполноценной семье. Наше дисфункциональное поведение – это результат дисфункциональных состояний мозга, которые есть продукт нашей жизни в неполноценной, ущербной семье нашего ущербного детства. Мы должны признать, что мы бессильны. Дерьмо случается. Переключение каналов на телевидении жизни Ключевым открытием Мозговой Революции, а также ключевой мыслью этой книги является факт, что состояние нашего мозга (а значит, и наше поведение) находится в сфере нашего влияния и контроля. Мы не бессильны. Мы не являемся жертвами нашего прошлого или нашего окружения. Доказательства современных ученых неврологов абсолютно очевидны: мы можем намеренно, быстро, по своей воле изменять свое состояние. Это открытие, которое многие люди не раз делают в продолжение своей взрослой жизни. Это открытие, которое многие из нас делают снова и снова, в разных состояниях и разных контекстах до тех пор, пока это не перестает удивлять нас и не становится очевидным и поддающимся произвольному воздействию явлением. Я уверен, что такое открытие – есть суть и основа нашего здорового взрослого существования. Одним из первых случаев, когда я сделал такое открытие, был, как я уже рассказывал, случай, когда я прокладывал свой путь земляного червя по проекту исследования в области биологической обратной связи в нью-йоркском университете и обнаружил вдруг, что я могу «кликнуть» клавишу альфа и «запустить» нужное состояние, если проделаю определенные вещи с моим мозгом. И что, запустив требуемое состояние - увеличив альфа активность, - я могу изменить свое настроение. Я обнаружил также, что мне не приходилось продолжать испытывать полученную эмоцию, если я этого не хотел. На своем собственном опыте я познал процесс изменения состояния. На своем собственном опыте я познал, что наше поведение зависит от нашего состояния, что наше поведение не «случается» с нами – мы сами выбираем свое поведение. Один из способов, которым мы выбираем свое поведение – это выбор ментального состояния. Если существуют определенные типы поведения, которые мы хотели бы изменить, то для того, чтобы их изменить, нам нужно научиться изменять свое ментальное состояние. А это не просто доступно – этому легко научиться. Так же, как мы переключаем каналы своего телевизора, мы можем переключаться с подавленных состояний на состояния вдохновения: научившись переключать каналы телевизора жизни. — 10 —
|