Применение свето-звуковой стимуляции и биологически обратной связи

Таким образом, исходя из анализа представленных данных, можно утверждать, что целью применения АВС является формирование навязанной биоэлектрической активности коры головного мозга через стимуляцию сенсорных входов адекватными раздражителями, на фоне которой формируются более совершенные функциональные системы, обеспечивающие достижение более высокой спортивной работоспособности.

Регулярное использование устройств АВС успокаивает сознание и релаксирует тело, иначе говоря, вызывает единение тела и сознания (bodymind), увеличивает отношение уровней сигнал/шум, способствующее формированию более совершенных регулирующих программ и помогает более полно сосредоточиться на существующем моменте. Состояние пассивной осознанности, инициируемое АВС, делает намного более легкой синхронизацию деятельности тела и сознания, заставляя их работать согласованно вместе, а не направляя их деятельность на обеспечение друг друга, когда “тело кормит ум, а ум сообщает телу, где найти еду”. Релаксация тела при настороженном сознании, как оказалось, была ключом к достижению этой «тело/сознание» (bodymind)?связи. АВС имеет способность держать сознание настороженным (активным), в то время как тело в это время глубоко расслабляется.

Когда спортсмены сообщают, что они достигли пика спортивной формы (ПСФ), у них возникает особое психофизиологическое состояние взаимодействия тела/сознания, которое позволяет непринужденно и легко достигать экстраординарных уровней работоспособности. Некоторые спортсмены описывают это состояние как “нахождение в коконе”, когда их мысли полностью заполнены только тем, что происходит здесь и сейчас, никаких мыслей относительно того, что случалось раньше или что должно случиться позже. Полная фокусировка на том, что происходит сейчас без каких-либо беспокойств или мыслей о правильности происходящего. Говоря о времени, они отмечают, что оно как будто останавливается, а их действия происходят в замедленном движении. Спортсмены, достигшие ПСФ, настолько целеустремленны, что уже не заботятся ни о чем даже в то время, когда они достигают невероятно высоких уровней работоспособности и выполняют очень опасные спортивно-технические приемы.

Многое из описаний спортсменами своего состояния кажется очень необычным. Например, теннисисты сообщают, что на ПСФ теннисный мяч становится большим и кажется, что он летит замедленно, несмотря на то, что его действительная скорость составляла 80?90 миль в час. Игрок в гольф говорит об увеличении лунки. Гимнасты чувствуют себя подобным образом, выполняя очень опасные упражнения, – они представляют свои действия как бы в замедленном исполнении, что позволяет избегать ошибок при их выполнении. Некоторые футболисты сообщали, что они являются лучшими в мире и способны совершить проход к чужим воротам, невзирая на защитников, мчащихся на них на чрезвычайно высоких скоростях. Некоторые игроки в гольф утверждают, что четыре часа игры в гольф проходили для них как двадцать ? тридцать минут. Такие искажения и последующие расширенные уровни понимания могут встречаться, только когда сознание и тело находятся в состоянии полной отрешенности от окружающего мира. Нет никакого эмоционального беспокойства и физического перевозбуждения, которые захватывают сознание, а напротив, наблюдается полное ощущение того, что все идет как надо. Это то непринужденное чувство, о котором сообщают все спортсмены, достигшие ПСФ.