|
В 1988 г. спортивный психолог команды «Dallas Cowboys» Bob Wizard (цит. по: Siever D., 2000) использовал АВС для того, чтобы помочь футболистам наглядно представить себе и отработать пассы, удары и другие навыки. Он делал в очках для стимуляции отверстия для того, чтобы игроки могли проводить АВС во время бега. И он обратил внимание, что игроки бегали быстрее и дольше, когда использовали АВС, так как с помощью этой процедуры снимались психологические барьеры, связанные с деятельностью игроков (или, согласно применяемой нами терминологии, этот эффект мог быть обусловлен выключением программы темповой регуляции физиологических процессов). Он также полагал, что реальным фактором угнетения работоспособности (замедления бега) является формирование в сознании футболистов в некоторый момент времени представления о том, что они уже бежали достаточно долго и много и потому дальше они уже не способны бежать с прежней скоростью. Этот пример показывает, как наши убеждения фактически влияют на нашу физическую работоспособность. Это же подтверждает и следующее наблюдение. Многие спортсмены ранее считали невозможным пробежать милю меньше чем за четыре минуты, пока в 1954 г. Bannister не доказал, что такой результат возможен. Готовясь к этому историческому соревнованию, Bannister применял не только интенсивные физические тренировки, но и психологический тренинг! С тех пор как Bannister преодолел четырехминутную милю, многие спортсмены последовали за ним. Теперь спортсмен олимпийского уровня должен пробегать милю менее чем за четыре минуты, чтобы победить! Олимпийская конькобежка Christine Boudrais использовала АВС для того, чтобы справиться с эмоциональным потрясением, возникшим во время несчастного случая в ходе соревнований, когда другая конькобежка столкнулась с нею и травмировала ее. Опасения, связанные с возможностью повторения этого эпизода, часто посещали ее и мешали тренировкам и выступлениям. Сегодня она уверена, что только использование АВС помогло ей вернуться на лед с новыми силами и победить снова. В Лиллихаммере в 1992 г. она выиграла серебряную медаль! Золотой медалист Олимпиады в Сиднее Richard Faulds уверен, что своим успехом он обязан АВС, разработанной с помощью компьютерной программы. Richard надевал специальные очки и наушники. Затем прибор начинал вырабатывать серии звуковых и световых импульсов в ритме биоэлектрической активности мозга. Следя за импульсами, человек может постепенно научиться различать шесть различных типов ритмов, включая ?- и ?- ритмы. После прохождения обучения Richard Faulds научился контролировать ?-ритм, что, как он считает, усилило его способность к концентрации и, в конечном счёте, принесло ему золотую медаль. Henry Hopking, ученый из швейцарского Alpha Learning Institute, участвовавший в обучении спортсмена, заявил, что оно позволило его ученику за три дня достичь такого уровня концентрации, которого буддийские монахи добиваются за двадцать лет упорных тренировок. — 49 —
|