|
Практика вхождения в образы человека А. Становимся напротив «творческого» стула, в полутора шагах от него. Создаем образ человека, которого мы хорошо знаем. Потом делаем глубокий вдох-выдох, перемещаемся к стулу, садимся на него, входим в образ. Чувствуем человека изнутри, проживаем его чувства, как будто становимся им на время пребывания в образе. Б. Потом то же самое делаем без стула, создавая образ прямо в полутора шагах перед собой. Также входим в образ и осознаем, что этот человек чувствует, ощущает в данное мгновение. Тренируемся до четкого осознания чувств человека. * * * Теперь нам следует пройти практику в мастерских, которые давались в предыдущем продвинутом курсе «Преображение», (книга «Образ исцеляющий»). Если вы уже знакомы и овладели этими практиками, то можете их пропустить и следовать дальше. Однако, будет только польза если мы повторим эти упражнения и будем постоянно применять их в жизни. Я предлагаю тебе удивительную, волшебную практику, освоив которую ты научишься понимать и чувствовать других людей. Для этого тебе понадобится помощник, который хорошо умеет определять чувства и согласится участвовать в процессе. Вы будете практиковаться оба, наверняка твоему помощнику захочется развить в себе удивительные способности. Все упражнения можно делать стоя или со стульями. Конечно, стоя входить в образы труднее, но к этому постепенно необходимо привыкать, чтобы приблизиться к реальной жизни, тогда ты прямо на улице и даже в многолюдном помещении сможешь чувствовать любого человека. Первый уровень мастерства понимания человека Сначала ты создаешь образ своего помощника прямо при нем, рядом с ним, и входишь в образ, осознавая его чувства. Описываешь ему свои (вернее, его) чувства. После этого он рассказывает, действительно ли ты вошел в образ и правильно ли его прочувствовал. Потом вы меняетесь ролями, и теперь уже твой помощник входит в твой образ и также делится с тобой. Может случиться так, что ты чувствуешь своего помощника (входишь в его образ), описываешь его чувства, а помощник сообщает, что твое переживание не соответствует действительности. Не спеши отчаиваться! Дело в том, что очень часто, пребывая в образе, мы чувствуем человека так глубоко, как он сам себя не чувствует. Ведь мы чувствуем, что у него в душе, а он знает только то, что думает, и воспринимает это как чувства. Проще говоря, войдя в образ помощника, мы способны помочь ему разобраться в его же чувствах! Очевидно, что для такой работы, личного тренинга нужно абсолютное доверие между партнерами. — 10 —
|