Фрагменты беатотерапии

Клиенту предлагается провести подробное самонаблюде­ние всех связей его зависимости с различными структурами его психической деятельности, личности и поведения.

В когнитивной сфере клиент изучает связанные с зависи­мостью шаблонные мысли, наборы мыслительных стереоти­пов, негативных навязчивых образов, особенностей внутрен­ней и внешней речи. Самонаблюдение показывает, что зави­симость связана с мышлением не самого высокого качества. Как раз «нечистые» мысли и навязчивы.

Для преодоления зависимости клиенту предстоит «вычис­тить» разум. Более того, клиентам в ходе самонаблюдения мышления предстоит не только ревизия мыслей, но и реорга­низация привычной динамики самого мыслительного акта. Клиентам предстоит постепенно «взять собственное мышле­ние в свои руки», учиться сознательно управлять им.

В эмоциональной сфере и в сфере общения необходимо пронаблюдать связи зависимости с отрицательными эмоция­ми, дисфункциональными эмоциональными состояниями и комплексами негативных переживаний, такими, как раздра­жительности, обида, тревожность и другие.

В поведении необходимо пронаблюдать негативные ин­стинктивно-двигательные бессознательные стереотипы, неэф­фективные и неточные действия и обнаружить их связи с за­висимостями.

Например, клиент, казалось бы, всего лишь зависим от ку­рения, но зависимость разрастается, поглощая психическую энергию, и постепенно весь его душевный мир искажается. В процессе сознательного отказа, наблюдая себя и применяя психотехнику беатума, клиент приучается осознавать себя как[с. 159] можно чаще, особенно в те моменты, когда проявляется зави­симость, например, ему необходимо постоянно задавать себе вопрос: «Почему я сейчас курю?» Клиент все больше понима­ет, что часто не может дать ответ на этот вопрос, и для него становится совершенно очевидно, что курение, как и другие зависимости, абсолютно бессознательны. Теперь ему предсто­ит осознать все свои внутренние и внешние действия, связан­ные с этой привычкой.

В процессе самонаблюдения клиент изучает всё и вся в себе: еду, сон, занятия любовью, творчество, реакции на не­удачи или победы, и замечает, что в эти моменты всегда ку­рит. Он узнает, что сигарета победы и поражения, до еды и после, до секса и после — это разные сигареты.

Он все больше понимает, что сигарета в его жизни уже взяла на себя практически все другие функции: питания, об­щения, секса, планирования времени, напряжения, расслабле­ния, внимания, мышления. Клиент начинает видеть, как зави­симость манипулирует им.