|
Джон Гриндер (один из авторов нейролингвистического программирования (НЛП)), рассказывал на одном из семинаров, что когда он был со своей группой на о. Бали, которая занималась изучением культуры племен, цивилизация которых еще не коснулась. Его представили вождю племени, в котором был такой обычай, что самый почетный гость племени должен сам принести табак с плантации и набить трубку вождя. Гриндер отнесся к этому легкомысленно, тем более, что когда они летели на самолете, он видел эти плантации табака. И уверенный в себе отправился в путь. Но время шло, близился вечер, а Гриндер, как ему показалось, еще далек был от цели. Тогда чтобы избежать неприятностей, за ним послали человека, он нашел Гриндера и привел его на стоянку. А сам отправился за табаком, через два часа он был уже на месте. И Гриндер, как почетный гость сам набил трубку табаком. Но его все время не покидало чувство, как это удалось этому человеку без всяких приборов найти табачное поле. Тогда вождь ему ответил: "Я тебя должен научить, что где бы ты ни был, ты должен найти свою дорогу. Если ты знаешь, куда должен идти - нужно забраться наверх дерева, холма и надо посмотреть, а затем провести линии от цели к себе. И так каждый раз. И как только будешь терять дорогу, поднимись вверх и посмотри. И подумай, что мне необходимо, чтобы идти от пункта к пункту". Чтобы уйти от догмы в НЛП - есть принцип множественного описания мира. Выберите объект наблюдения. Закройте один глаз и запишите все, что видите одним глазом. А потом - другим. Есть вещи, которые существуют, если смотреть из двух точек - пока не будет два описания. Помните, если у вас один выбор - вы робот, если два выбора - вы перед дилеммой если три выбора - уже начала появляться гибкость (предполагает множество путей решения проблемы) и свобода. А сейчас я хочу тебе предложить выполнить упражнение на конгруэнтность. Конгруэнтность - это согласованность убеждений, ценностей навыков и действий. Состояние раппорта с самим собой. Раппорт - отношения доверия и отзывчивости с самим собой или с другими людьми. Вспомни конкретный, приятный для тебя опыт, когда ты был чем-то увлечен. Когда каждая частичка тебя двигалась в одном направлении, полная концентрация внимания, ты полностью в этом опыте, этой ситуации. Вернись туда и переживи вновь этот момент настолько сильно - увидь, услышь и почувствуй, т.е. погрузись в это приятное воспоминание, и опиши вслух это состояние. Когда ты находишься в этом приятном воспоминании - как ты воспринимаешь звуки внутри себя (гул или тишина, каков тон голоса и тембр, скорость речи). Это очень важный момент в упражнении. Что ты слышишь внутри, каким голосом описываешь эту ситуацию, свои ощущения. А теперь, когда ты внутренним взором видел эту ситуацию, внутренним слухом - воспринимал звуки и чувствовал, обрати внимание - каково было при этом качество внешнего шума? (это был шум, гул или отдаленные звуки различных резонансов). Это было ближе к вам или дальше? Когда отметите, различая для себя, сделайте глубокий вдох и возвращайтесь сюда в эту комнату, где вы находитесь, отдохнувший и посвежевший. Запомните это состояние. Соедините указательный палец с большим и посмотрите вперед при этом. Когда вам захочется почувствовать себя комфортно, вы можете вновь проделать это. — 4 —
|