А ты умеешь ловить рыбу? Психотренинг

А теперь сделай глубокий вдох и выдох и возвращайся сюда на эти страницы книги.

И спроси у себя: "А хочу ли я чему-то новому научиться? И нужно ли мне это? И что мне это дает? И как я смогу эти новые знания, кото­рые я каждый раз после нового урока буду получать как новое о себе, смо­гу успешно претворять в жизнь?". Если ты готов себе задать эти воп­росы, и готов с интересом и любопытством воспринимать последую­щий материал, значит, ты не зря открыл эту книгу, и я верю в тебя, в твое будущее, что ты сможешь научиться преодолевать трудности, не паникуя, встречаясь с ними, а с радостью, задавая себе вопрос: "А чему новому я смогу научиться у этой трудности, что положительного для меня несет эта трудность, что полезного я смогу из нее извлечь. И чем больше положительного я могу извлечь из этой трудности, тем быстрее я научусь ее преодолевать. Ведь мы пришли в этот мир, что­бы научиться преодолевать эти трудности, а не пасовать перед ними.

А сейчас я прошу вас сосредоточиться на том, что вы учитесь.

А знаете ли вы, как обучают новым трюкам дельфинов? Обучение дельфинов новым трюкам производят в дельфинарии на публике. Как подсказать дельфину, что он должен делать? Тренер наблюдает, какие движения делает дельфин. На определенном этапе тренер вдруг об­наруживает движение, которое дельфин никогда не делал - тренер издает свист и бросает рыбку. И когда дельфин вновь повторяет это движение, он вновь получает рыбку. Это самый важный момент обуче­ния. Работая с дельфинами, тренер обучает их целому набору прыж­ков и на определенном этапе они делают прыжок опять - получают подкрепление, опять прыжок - нет подкрепления. Что происходит с дельфином - он чувствует смущение, растерянность (состояние фрус­трации) и в этом состоянии неопределенности он делает какой-то дру­гой прыжок и тогда тренер сразу же подкрепляет это движение. Свис­ток - рыбка. В определенный момент дельфин понимает, что от него ждут нового движения - в этот момент дельфин учится учиться. Один момент важен для процесса обучения, если тренер замечает, что дель­фин не выходит из состояния фрустрации и не хочет делать никаких новых движений, ему все равно бросают рыбку. Между тренером и дельфином устанавливаются отношения - чтобы ты ни делал - ты мне нравишься.

Если вы всегда делаете то, что делали всегда, то вы и будете получать всегда то, что всегда получали. Если то, что вы делаете, не работает, сделайте что-нибудь другое. Ответьте себе на такой вопрос: "Хотели бы вы жить без того, чего хотите или хотели бы жить с тем, чего не хотите?"