«Я могу сам позаботиться о своих делах. Я в силах сам решать свои проблемы».
	«Это — интересная идея. Возможно, имеется несколько хороших ответов».
	«Я хорошо разбираюсь в одних вопросах и не так хорошо в других. Это — O.K.»
	«Я все время изменяюсь. Я сам могу выбирать, какой способ для этого использовать»

(85:)

Практический тест на изменения

1. Опишите свои ощущения: (С)

2. Опишите то, что случилось: (А)

85

3. Опишите внутренний диалог: (В)

Выделите Факты и Верования («Ф» и «У»)

4. Выявите верования, которые вызывают проблемы: требования, обобщения, кто виноват, катастрофа.

5. Укажите новые верования, которые имеют смысл.

(87:)

Об авторе

Джил Андерсон получила степени бакалавра по психологии и английскому языку в Оттавском университете. Она также имеет степень доктора специального образования в Университете северного штата Колорадо, а завершила она разработку своей программы в Северо-западном университете.

До создания этой программы Джил Андерсон занималась обучением глухих детей и детей с пониженным слухом всех возрастов в течение 16 лет, и ей доставляло большое удовольствие бросать вызов той рутине, которая царила в общепринятой системе специального образования. Она использовала те немногие доступные программы, которые уже были разработаны, и одновременно создавала свои программы. Она занималась психологическим консультированием и обучением.

Используя свой богатый опыт, она разработала несколько программ по развитию личности, которые используются более чем в 13000 районных школ в США.

В 1988 г. госпожа Андерсон получила премию «Золотое яблоко» за создание новых развивающих программ детских писателей Северной Америки.

Она — постоянный член палаты Национального совета по образованию, а также член палаты Общества Юго-Запада США. (88:)

— 24 —