— избавиться от хронических заболеваний — укрепить здоровье — повысить работоспособность — обрести душевное спокойствие и равновесие — активизировать творческий потенциал, развить творческие задатки — познать себя — познать людей — переживать экстаз — обрести Просветление — достичь слияния с Абсолютом, Богом, Высшим Разумом (для религиозно ориентированных людей). Как видите, цели, задачи и возможности различны, и практика медитации универсальна, и приемлема для всех, независимо от того, религиозны вы или нет, и независимо от вашего вероисповедания, если вы религиозны. В начале пути вы овладеваете техникой подобно художнику, овладевающему техническими приемами, или композитору постигающему законы полифонии, но затем вы творите самостоятельно. МЕДИТАЦИЯ — ЭТО ТВОРЧЕСТВО Вы пишите картины своей жизни, вы создаете музыку своей судьбы, вы творите Себя. Ибо цель и смысл вашей жизни — Вы Сами. Теперь дверца в таинственный и удивительный мир для вас приоткрыта. Сделайте первый шаг и войдите внутрь Вселенной, где вы познакомитесь с различными упражнениями. Выберите себе одно или два, наиболее подходящие для вас, и работайте с ними. Успех придет сам. ПЕРВЫЙ ШАГ, ИЛИ ВХОД В МЕДИТАЦИЮ - ВЫСВОБОЖДЕНИЕ СОЗНАНИЯ, ОСВОБОЖДЕНИЕ УМА Помните, в самом начале мы говорили о том, что входим в медитационное состояние, когда чем-то поглощены, и тогда полностью забываем про себя, как бы отключаемся от себя? Мы в данном случае медитируем непроизвольно, неосознанно, и медитация наша не зависит от нас. Она заканчивается, как только перестает существовать причина, и, конечно же, она не может дать того результата, который дает осознанное, активное медитирование, где причиной измененного состояния являемся мы сами, а не внешний стимул. Но для того, чтобы быть такой причиной, быть медитатором, необходимо научиться манипулировать своей психикой. Наше Сознание привязано к нашей личности, наш обыденный ум скован косностью и предрассудками нашего Я. Наши эмоции буквально захлестывают нас, наши мысли подчиняют нас себе, и мы сами создаем проблемы, которых могло бы и не быть. Проблемы порождают новые или усиливают старые отрицательные эмоции и мысли. Возникает ситуация замкнутого круга. Отделите друг от друга Сознание, Мысли, Эмоции, возвратите им их самостоятельность и первозданность, и вы выйдете из этого заколдованного круга. Вы разорвете патологический стереотип и освободите себя. Ваша ситуация изменится. Для этого начните выполнять упражнение «Высвобождение Сознания». — 38 —
|