|
спокойно и хорошо. Через пять минут я начну считать от нуля до пяти». "4 АЖИО Существует множество приспособлений, которые облегчают вхождение в транс: «гипнотическое колесо», свеча, так же дейст-: вуют негромкая спокойная музыка, стук метронома, тиканье часов, журчание воды, аромат благовоний и даже звук проезжающих за окном машин. Гипнотическое колесо Если вы занимаетесь самогипнозом, в упражнениях заменяйте «вы» на «я». Одна из целей самогипноза — научиться общаться с самим собой и понимать себя. И вы уже на пути к этому! Занятия гипнозом похожи на занятия музыкой или спортом: чем больше практикуетесь, тем лучше результат. Глава 2 Склад мышления Пришло время поговорить о том, как действует разум — о том, что иными словами называется «склад мышления». Вы узнаете, как вы пользуетесь своими пятью чувствами и как эти пять чувств влияют на вашу жизнь. После этого вы научитесь использовать модель чувств, чтобы входить в более глубокий гипнотический транс. Разум подобен компьютеру По большей части работа разума все еще окружена завесой тайны. Разум можно уподобить огромному, очень сложно устроенному компьютеру, который хранит и обрабатывает информацию. На его работу влияют множество факторов: от состояния вашего здоровья до окружающей обстановки и генетической предрасположенности. Точно так же, как ваш генетический код неповторимо индивидуален, ваш склад ума — принцип его действия — отличается от того, чем наделен любой другой человек. ДНК - сокращение от диоксирибонуклеиновой кислоты. ДНК содержится практически в любой клеточке человеческого тела. ДНК -это генетический код, и у каждого человека он свой. Одинаковые ДНК встречаются только у однояйцевых близнецов. Генетический код наследуется от родителей. Вы воспринимаете, храните и вызываете из памяти информацию посредством пяти чувств: зрения, слуха, тактильных ощущений, обоняния и вкуса. Вполне возможно, что вы одинаково свободно распоряжаетесь информацией, поступающей на уровне каждого из пяти чувств, но более вероятно, что какое-то одно (или несколько) является предпочтительным. Ниже приведены несколько упражнений, которые помогут вам определить ваш тип восприятия. Вы сможете составить модель своих чувств и вашего уровня восприятия по каждому из них. Не спешите и после каждого упражнения поразмыслите над ним и над своими результатами. Возможно, никогда раньше вы об этом не задумывались, поэтому, если вы не сможете ответить на какой-либо вопрос упражнения, не беспокойтесь. Также не пытайтесь определить, какой именно образ вам удается увидеть: четкий и ясный, средний, расплывчатый или вообще никакого. — 15 —
|