|
В положении ребенка на спине старайтесь поддерживать только его голову 2–3 пальцами. Если малыш хорошо удерживается в горизонтальном положении, попытайтесь на 2–3 с оставить его без поддержки. Постепенно увеличивайте время самостоятельного плавания ребенка, доведя его до 5, 10, 15 с. Проводки на спине чередуйте с проводками на груди, поддерживая ребенка одной рукой («дугой», «ковшом»). Скольжения проводите в двух вариантах: на спине и на груди. Сможет ли ребенок выполнить скольжение, во многом, зависит от умело и ловко сделанного вами толчка. Обязательное условие для этого — предварительное ускорение проводки. Скольжение в положении на спине: выполнив 2–3 проводки в обычном темпе, ускорьте проводку и, когда пятки ребенка коснутся стенки ванны, на несколько секунд отнимите руку. Ребенок по инерции самостоятельно продвинется в обратную сторону по поверхности воды. У противоположной стенки ванны подхватите малыша, не дав ему прикоснуться к ней головой. Скольжение в положении на груди (поддержка «ожерельем русалки» и руками): выполнив ускоренную проводку (одна рука — под животом ребенка, другая — придерживает пятки или обе руки придерживают ребенка под мышки, обхватив грудную клетку), сделайте толчок. Можно побудить ребенка скользить, рывком (осторожно!) потянув за вытянутые вперед руки. Проводки со скольжением чередуйте с короткими погружениями под воду. Продолжительность погружений та же, что и в первом классе, но погружать ребенка можно глубже (голова полностью под водой). Выполнять погружения нужно обязательно под команду «Раз, два, три — ныряй!». Но не слишком увлекайтесь погружениями! Если малыш выполняет их неохотно, капризничает, заглатывает воду, на несколько уроков прекратите погружения. Повторная неудача опять потребует перерыва, и так до тех пор, пока ребенок наконец не станет с удовольствием выполнять это упражнение. Продолжайте от занятия к занятию увеличивать продолжительность самостоятельного плавания ребенка, оставляя его без поддержки на 30 с и больше. Следите, чтобы ребенок сохранял горизонтальное положение в воде! Если он чрезмерно закидывает назад голову или у него тонут ноги, легким, коротким движением руки исправьте положение (рис. 33). Рис. 33 Научите малыша самостоятельно лежать на воде 40–50 с, потом 60–90, а к концу обучения во втором классе — 3 мин. Научиться держаться самостоятельно на воде в течение такого времени может трехмесячный ребенок при условии, что обучение его вы начали с трехнедельного возраста и занимались регулярно. — 38 —
|