Лечение теплом

Долгое время я изучала медицинские справочники и учебники, исследовала специальные журналы, беседовала со множеством людей: имеющими медицинское образование, практикующими врачами и с народными целителями, травниками, использующими позабытые сейчас «бабушкины» рецепты. Этим, однако, дело не закончилось. Я применяла на себе различные методы, пробовала всякие рецепты и целые системы оздоровления. И пришла к выводу, что тепло – это замечательное и весьма эффективное средство, которое, если правильно его использовать, поможет справиться с самыми разными недугами.

Лечение теплом, или теплотерапия, – это система природных методов лечения, которые были опробованы много лет тому назад и представляют собой одну из самых недорогих, универсальных и надежных систем оздоровления. В ней все основано на природной потребности в тепле и физиологической реакции организма на пар, жар, горячие воду или воздух. А это позволяет корректировать и лечить многие заболевания и телесные недуги, облегчать состояние при хронических заболеваниях. Используя стимуляцию кратковременным повышением температуры, теплотерапия способствует мобилизации всей системы защиты организма, восстанавливая его природный энергетический баланс. Все немедикаментозные методы теплолечения – гидротерапия, капилляротерапия, физиотерапия, гелиотерапия, лечение сухим теплом – основаны на тех или иных формах обмена и преобразования энергий, направленных в конечном итоге на восстановление здоровья. Однако следует сразу оговориться: описанные мною способы лечения больше пользы принесут тем, кто, заботясь о собственном состоянии, старается вылечиться при первых признаках заболевания. Тем же, кто страдает хроническими болезнями, непременно нужно проконсультироваться с лечащим врачом перед применением той или иной процедуры. И еще я надеюсь, что мои советы помогут избежать досадных каждодневных промахов в использовании тепла, которые могут привести к значительному ухудшению здоровья.

О чем же пойдет речь в этой книге?

• Каждый из нас ежедневно принимает ванну или душ. А знаете ли вы о том, что, направляя горячую водную струю на определенные участки тела, можно избавиться от многих заболеваний? И что лечебной может быть не только ванна с лекарственными растениями, но и ванна с водой строго заданной температуры? Вы уже догадались, что в главе «Гидротерапия» речь пойдет о лечении обыкновенной… водой.

• Наконец настал долгожданный отпуск. Вы выбрались на юг, к солнышку. Это так здорово – поменять холодное северное лето на настоящее, знойное и яркое! Но солнце в чрезмерных дозах может быть опасным, – помните ли вы об этом? А если использовать тепло солнца разумно, то можно основательно поправить свое здоровье. Лечение солнечным светом и теплом называется «гелиотерапией» (см. одноименную главу).