Лечение теплом

Если вы поняли, что простудились, немедленно отправляйтесь в баню – это первая и самая верная возможность не заболеть. Если захватить простуду в самом начале и хорошенько попариться, пропотеть, прогреться на полке, а после баньки напиться горячего чая с целебными травами, то хвори как не бывало!

Ученые установили, что под воздействием целебного тепла количество лейкоцитов в крови увеличивается примерно на 10–15 процентов, особенно сегментно-ядерных нейтрофилов и моноцитов, которые не только захватывают и переваривают микробы, но и вырабатывают бактерицидные вещества. Тепло приносит ощутимую пользу при вазомоторном рините, ларингите, хроническом бронхите, бронхиальной астме. Оно просто необходимо выздоравливающим после пневмонии, при склонности к простудным заболеваниям. Под действием тепла расслабляется связочный аппарат грудной клетки и облегчается вдох и выдох. Улучшается проходимость дыхательных путей и растет содержание кислорода в крови.

Мышечный и опорно-двигательный аппарат

Изучая влияние тепла на организм, медики пришли к выводу, что горячий воздух и вода, являясь активными раздражителями, способствуют возвращению максимальной работоспособности утомленным мышцам. Эффект усиливается, если к этому добавить массаж. Под действием тепла улучшается подвижность позвоночника и суставов. Вот почему теплом лечатся заболевания и повреждения позвоночника, суставов и связок (растяжения, ушибы, хронические воспалительные и дистрофические изменения), различные виды артрозов и артритов, хронические повреждения соединительной ткани. Когда мы прогреваем пораженные участки, мы способствуем тем самым нормализации в них кровотока. Тепло особенно способствует расслаблению мышц, благодаря чему снимаются болевые симптомы и утомление, суставы и связки становятся подвижными и эластичными, устраняются отечность и болезненность после физического перенапряжения. Рассасываются отеки, уменьшаются патологические отложения в суставах. Перераспределение крови и лимфы в организме способствует притоку к суставам кислорода, что способствует восстановительным процессам в них.

Иммунная система

Тепло активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмены в организме, увеличивая выделение мочевины и молочной кислоты. Молочная кислота в избытке образуется при больших физических нагрузках, и именно из-за нее мы испытываем ощущение усталости. Под воздействием тепла в коже образуются ценные продукты белкового обмена, которые током крови разносятся по всему организму, увеличивается объем вдыхаемого воздуха и, соответственно, – потребление кислорода различными тканями. Происходит мобилизация защитных механизмов, повышается иммунитет. Чем выше температура воздуха, тем больше тепла отдает организм для поддержания нормальной температуры тела, тем больше выделяется пота. Именно с ним из организма выводятся продукты распада, способствующие старению.