...У меня поменялся график работы, и вместо 5 часов вечера я стала приходить домой поздно – около 9 часов. А когда целую смену работаешь физически, да тем более у ткацкого станка, то о диете вряд ли станешь думать. Вот поэтому наш семейный ужин передвинулся с 6 вечера на 10 часов. Вроде бы все нормально – спать ложимся сытые и довольные, утром отсыпаюсь как следует Однако стала замечать, что меня начала мучить одышка. Раньше обслуживала свои станки вполне свободно, а сейчас так и тянет остановиться да отдышаться. Голова стала болеть – думала, от грохота, нам хоть и выдают наушники, да кто их надевает! А потом заметила, что я уже встаю с больной головой. А в придачу ко всему полнеть стала, да какой-то нездоровой полнотой. А где вы видели толстую ткачиху, если все 8 часов в движении да на ногах? Медсестра в нашей поликлинике посоветовала попить яблочный уксус: якобы он и усталость снимет, и головные боли, да и от полноты спасает. От ужина я все-таки отказаться не могу, а вот по стакану подкисленной воды с медом перед сном и утром всегда с удовольствием выпиваю. И кстати, намного лучше себя чувствую. Утром просыпаюсь – хоть в 5 утра, хоть в 10 – отдохнувшая. Кириенко Тамара, Донецк ...Я всегда вечером люблю что-нибудь пожевать. Понимаю, что вредно, а отказаться не могу. Решила перейти на фрукты – везде пишут, что это даже полезно. Перед сном стала съедать 1–2 яблока. Желудку не так тяжело, но живот начинает бурлить вовсю. Посоветовалась с врачом, а она говорит, что надо пить активированный уголь. Я подумала, чем так мучиться, лучше обойдусь без фруктов. А потом прочитала о яблочном уксусе и решила попробовать – действительно намного лучше! Метеоризм ушел, живот перестал болеть, да и голова не болит. Опанасенко Ольга, Горловка Головокружение При резком изменении положения тела или при взгляде с большой высоты у человека может закружиться голова и тело на мгновение потеряет равновесие. Это головокружение, или вертиго, как его называют врачи. У детей головокружения случаются довольно часто, и по этому поводу беспокоиться не следует. Однако часто головокружения могут сопутствовать некоторым заболеваниям нервной системы, мозга и сердца. В этих случаях причиной вертиго может быть поражение органов равновесия, нарушение работы мозга при расстройстве кровообращения или отравлении организма. Головокружение часто наблюдается при малокровии (анемии) или кровопотере. Если головокружение не вызвано никакими серьезными причинами, а только следствие, например, анемии или кровопотери, то это вполне легко устранимо. Опять же на помощь приходят яблочный уксус и продукты пчеловодства. Кстати, такое комплексное лечение и формулу крови может восстановить за три дня. — 83 —
|