|
3.4.2. ПЕРЕМЕЩЕНИЕ И РАСКАЧИВАНИЕ
Первейший закон зрения - это движение. Глаз видит только
тогда, когда он находится в непрерывном движении. Для того,
чтобы зарегистрировать изображение объекта на сетчатке, глазу
достаточно всего 1/150 секунды. Поэтому нормальный глаз осу-
ществляет колоссальное количество перемещений в единицу вре-
мени, обеспечивая иллюзию непрерывного видения достаточно
большого объекта.
Перемещения глаза при этом могут быть произвольными и
непроизвольными. Произвольные движения глаз - это движения,
осуществляемые при перемещении взгляда с одной точки на дру-
гую. Непроизвольные движения глаз непрерывны, осуществляются
автоматически, имеют очень маленькую амплитуду и незаметны
при внешнем осмотре глаз.
Если произвольные перемещения осуществляются легко и
часто, то непроизвольные движения носят нормальный характер.
Но если появляется напряжение (из-за пристального смотрения и
по другим причинам), нарушающее произвольные движения, непро-
извольные перемещения глаз становятся аномальными, что еще
больше увеличивает существующее напряжение [73, р.34].
Чтобы нормализовать как произвольные, так и непроизволь-
ные перемещения глаз, в системе Бэйтса предлагаются специаль-
ные упражнения. Основанием для их использования послужил вы-
явленный Бэйтсом факт положительного воздействия на зрение
сознательного подражания глазом с плохим зрением свойству
нормального глаза непрерывно перемещаться.
Как мы уже отмечали выше, нормальный глаз имеет нормаль-
ное зрение лишь в случае, когда он находится в расслабленном
состоянии. Такое состояние возможно только тогда, когда чело-
век не прилагает усилий увидеть объект. Нормальный глаз, ког-
да он не может разглядеть какого-либо объекта, тут же переме-
щается на другой. При этом человек с нормальным зрением всег-
да может наблюдать интересную иллюзию, заключающуюся в том,
что все рассматриваемые объекты кажутся движущимися. Если,
например, рассматривается какая-нибудь буква в отдалении, то
она кажется совершающей легкие движения в различных направле-
ниях. При ходьбе тротуар кажется движущимся в противоположном
направлении, а дома по обе стороны улицы, особенно, если они
находятся близко, кажутся уходящими назад. При чтении страни-
ца кажется уходящей в сторону, противоположную движению ваше-
го взгляда. Если мы посмотрим на правый бок какой-либо буквы,
она окажется слева от направления нашего взгляда и, таким об-
разом, появится иллюзия, что она сдвинулась влево. При взгля-
де на левый бок буквы она окажется справа от направления на-
шего взгляда, и появится иллюзия качка буквы вправо. Анало-
гично, при взгляде на верх буквы или на ее низ она нам пока-
жется качнувшейся, соотвественно, вниз или вверх. Если же мы
будем непрерывно перемещать свой взгляд, например, с левого
бока буквы на правый и обратно, то при нормальном зрении дол-
жна появиться иллюзия раскачивания буквы (маятникообразное
качание).
Как и любую вещь, перемещение взгляда можно делать пра-
вильно и неправильно.
НЕПРАВИЛЬНЫМ ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ взгляда будет такое движение
глаз, которое осуществляется в направлении ином, нежели дви-
жение головы. И наоборот, нельзя перемещать голову в направ-
лении отличном от направления движения глаз, если вы хотите
сохранить при этом идеальное зрение. Движение головы должно
осуществляться в том же направлении, что и движение глаз,
т.е. их движения должны быть согласованными. Неправильным бу-
дет, если вы будете поворачивать свои глаза, а голову будете
держать неподвижной. Другим случаем неправильного перемещения
взгляда является ситуация, когда глаза остаются неподвижными,
а голова движется. Чтобы приучить себя к правильным скоорди-
нированным движениям глаз и головы проделайте следующие прос-
тейшие упражнения [8, р.135].
УПРАЖНЕНИЕ N 16
Посмотрите вправо, потом влево, двигая каждый раз голо-
вой. Попытайтесь сделать теперь неправильный способ перемеще-
ния глаз (без поворота головы) и вы почувствуете, что в гла-
зах появилось напряжение.
УПРАЖНЕНИЕ N 17
Раскачивайте тело, голову и глаза подобно маятнику. Гла-
за при этом должны быть закрыты. Отметьте, что глазные яблоки
двигаются вместе с движением головы.
УПРАЖНЕНИЕ N 18
Попытайтесь подражать походке слона с раскачиванием.
Сделайте шаг правой ногой и качните тело, голову и глаза
вправо, и наоборот.
УПРАЖНЕНИЕ N 19
Возьмите книгу и, держа ее на расстоянии, откуда шрифт
виден лучше всего, читайте ее, перемещая одновременно глаза и
голову из стороны в сторону.
.............................................................
В результате правильно осуществляемых перемещений глаз
появляется иллюзия движения объектов (их раскачивания, коле-
бания). Если перемещения делать правильно, свидетельством че-
го является такое кажущееся движение, то они окажут большую
помощь в восстановлении зрения. Такие перемещения предотвра-
щают попытки глаз пристально смотреть на объекты и, таким об-
разом, снимая напряжение глаз, способствуют улучшению зрения.
Многим людям довольно трудно объяснить, как это могут
двигаться неподвижные объекты. Они твердо вбили себе в голову
то, что это просто невозможно. Делая упражнения на перемеще-
ние и раскачивание, они "цепляются" за эти объекты глазами,
которые тут же начинают напрягаться. Естественно, что в этом
случае объекты остаются неподвижными. Как побочный результат
такой неправильной техники исполнения упражнений могут поя-
виться неприятные ощущения в глазах, головокружение, иногда
чувство легкой тошноты.
Таким людям и особенно людям с плохим зрением обязатель-
но надо добиться представления, что неподвижные объекты дви-
жутся. Успешным в обучении этой категории пациентов представ-
лению движения неподвижных объектов показал метод, предлагае-
мый Р.С.Агарвалом [8, р.114]. Поступите следующим образом.
УПРАЖНЕНИЕ N 20
Повесьте проверочную таблицу на расстоянии около 4,5
метров от пациента. Пусть он посмотрит на какую-либо точку
одним метром правее таблицы. Тогда она окажется слева от рас-
сматриваемой точки и будет сдвигаться дальше влево, если вы
будете перемещать свой взгляд правее. Затем пусть пациент
посмотрит левее от проверочной таблицы. Таблица сдвинется
вправо по отношению к рассматриваемой точке.
Чем шире будет перемещение взгляда от одной точки к дру-
гой, тем больше будет качок (колебание) таблицы. Путем повто-
ра пациент должен осознать, что всякий раз, когда рассматри-
ваемая точка смещается вправо от проверочной таблицы, таблица
и все другие объекты должны сместиться влево, и наоборот.
Когда это будет твердо усвоено, производить иллюзию раскачи-
вания станет все легче и легче. Пациент, как бы твердо он ни
уверовал в то, что неподвижные объекты не могут двигаться,
вынужден будет признать, что когда его взгляд смещается в од-
ну сторону, таблица сдвигается в противоположную. Существова-
ние этого движения столь бесспорно, что вскоре пациент просто
не сможет не представлять неподвижные объекты движущимися
всякий раз, когда глаза перемещаются справа налево, слева
направо или в любых других направлениях. Добиться этого обыч-
но удается за довольно короткое время.
..............................................................
— 4 —
|