Когда Вы будете читать об этих технологиях, помните, что разные технологии работают для разных людей по-разному. Не существует «лучших технологий» и большинство технологий способны привести к 2-5 осознанным сновидениям за ночь! Вы можете иметь какое угодно количество осознанных сновидений за ночь, но Вы не узнаете об этом, пока не научитесь их запоминать!
Вам, наверное, нужен совет, какие технологии попробовать первыми. Выбор зависит от того, хотите ли Вы метод, начинающий с состояния сна или в состоянии бодрствования. Если Вы овладеете методом, начинающим с состояния бодрствования, Вы сможете испытывать осознанное сновидение, когда бы Вы не заснули. По поводу других методов - Вам придется полагаться на везение. Ниже даны преимущества и недостатки разных методов.
Технология
Описание
Преимущества
Недостатки
Подходит для…
Проснись-Назад-В-Постель
Проснуться через некоторое время и вернуться назад в постель.
Проста.
Надежна, особенно при использовании параллельно с другими методами.
Нарушает цикл сна.
…людей, желающих усилить другие методы, или которые все равно просыпаются среди ночи.
Самовнушение
Заставьте себя поверить, что Вы испытаете предстоящей ночью осознанное сновидение.
Проста.
Менее эффективна, чем другие технологии.
…людей, поддающихся гипнозу, или у которых нет энергии на другие методы.