|
15 выявите свои возможности в сохранении самоконтроля в стрессовой ситуации. Для этого обратитесь к тесту, предлагаемому ниже. 1.Можете ли Вы откровенно говорить о A)Нет, мне это не поможет. Б) Конечно, если есть доброжелательный собеседник. B)Не всегда, особенно тогда, когда тяжело 2.Как Вы относитесь к своим обидам и не A)Собственные неудачи всегда самые тяже Б) Тяжесть переживаний зависит от их причины. B)Стараюсь к неприятностям относиться 3.Как Вы поступаете, когда чувствуете, A)Сделаете для себя что-нибудь приятное, Б) Пойдете на ужин к хорошим друзьям. B)Будете сидеть дома и переживать. 4.Когда Вы счастливы, Вы: A)Не думаете о прежних переживаниях. Б) Боитесь, что минуты счастья слишком быстро кончатся. B)Не забываете о сложностях жизни. 5.Когда близкий человек Вас обидит: A)Вы «уходите» в себя. Б) Вы требуете объяснений. B)Рассказываете об этом своим близким 16 6.Что Вы думаете о психологах? A)Не пошли бы на психологическую кон Б) Считаете, что психологи многим людям, могут помочь. B)Убеждены, что человек может помочь себе 7.Вы замечали, что людское мнение:
8.О чем Вы думаете после семейной ссоры, A)В Ваших отношениях все-таки было м.но- Б) О том, как отомстить. B)О том, что наконец-то Ваш партнер ска При помощи таблицы оцените свои ответы в баллах. Подсчитайте общую сумму баллов.
Если Вы набрали 7—15 баллов: - это значит, что Вы обладаете внутренним равновесием и умеете владеть собой. Вы хорошо справляетесь со своим внутренним состоянием и умеете дать правильную оценку событиям. Можно сказать: Вы не попадаете в точку В! Если Вы набрали 16—26 баллов: 17 -это свидетельствует о том, что Вы не всегда — 8 —
|