Тревожность в подростковом и раннем юношеском возрасте

Страница: 1 ... 4950515253545556575859 ... 74

Упражнение 1. (15 – 20 минут). «Гордиев узел».

Все участники становятся в круг и вытягивают левые руки в центр круга.

Затем каждый сжимает руку какого-то другого игрока, только не руки своих соседей.

После этого каждый игрок вытягивает правую руку и находит чью – либо свободную руку. Обратите внимание играющих на то, что нельзя держать обе руки одного и того же человека.

В результате всех манипуляций получится узел, и группа должна, не разрывая соединения рук, распутать его. Важные правила: чтобы никто не вывихнул и не повредил руки, в одно и то же время двигаться может только один участник; если какой – либо игрок почувствует, что его рука выворачивается, он может на мгновение отпустить руку, что бы затем принять терпимое положение.

В конце игры важно подвести итоги, предоставив участникам право ответить на следующие вопросы:

• Пытался ли кто – нибудь взять на себя контроль над выполнением задания?

• Оставался ли кто – то из игроков совершенно пассивным?

• Какой была атмосфера в группе?

• Проявлялись ли по ходу игры нетерпение, готовность помочь?

• Не оказалась ли возникающая по ходу игры ситуация стрессовой для кого-то из участников?

• Можно ли сравнить игру с повседневными социальными ситуациями?

• Как пережили участники тесный физический контакт с другими членами группы?

• Не чувствовали ли себя участники несвободными, словно в тюрьме?

• Получили ли члены группы удовольствие от игры?

Замечания: группа сможет выполнить это задание лишь в том случае, если игроки будут действовать сообща, если смогут услышать, обсудить и осуществить все поступившие предложения. Бессмысленные активные действия в данном случае не приведут ни к чему.

Упражнение 2. (40минут – 1 час). «Адвокаты».

Участники разделяются на две подгруппы; в каждой подгруппе составляют списки отрицательных и положительных результатов лени, праздности и т.п. Отрицательных и положительных следствий должно быть в результате получено приблизительно одинаковое количество.

Затем участники садятся в общий круг и ведущий инициирует обсуждение полученных результатов. Основная задача ведущего - привлечь внимание подростков к отсутствию однозначности, к многомерности каждого явления в окружающем нас мире.

Упражнение 3. (20 минут). «Я падаю»!

В этой игре каждый может проверить готовность других членов группы прийти на помощь

Участники игры прогуливаются по комнате. Неожиданно какой – либо игрок, закричав: «Я падаю!» начинает медленно опускаться на пол либо падать вперед. (Ни в коем случае нельзя опрокидываться назад!) Остальные играющие должны молниеносно поспешить на помощь и подхватить нуждающегося в поддержке игрока прежде, чем он коснется пола.

— 54 —
Страница: 1 ... 4950515253545556575859 ... 74