|
Практика йоги способствует не только гибкости и развитию растущего организма; благодаря ней, оптимизируется мышление, развивается внимание и концентрация, пробуждается творческий потенциал. Воображение и фантазия у детей до 6 лет обычно направлены на игрушки и сказки, но мы можем направить их воображение на более реальные вещи, таким образом побуждая их адекватно взаимодействовать с окружающим миром. Ребенок обычно интуитивен и менее обусловлен, чем взрослый, и поэтому он более откровенен, прямолинеен, и, прежде всего, обладает большей способностью к обучению. Йогическая физиология считает, что это связано с тем, что шишковидная железа еще не начала деградировать, отвердевая, и что практика йоги способна замедлить эту деградацию. Позже, когда ребенок взрослеет и начинает ходить в школу, те же самые практики способствуют оптимизации его познавательных способностей, а постоянная дисциплина позволяет ему направить эмоции в конструктивное русло. Необходимость физической культуры Профессор Ганс Краус, лечивший Д.Ф. Кеннеди, утверждал, что малоподвижный и потворствующий слабостям образ жизни, крайне опасен для детей, которым необходимо развитие сильного и гибкого тела для последующей взрослой жизни. Физически одаренные дети, и дети занимающиеся спортом, имеют меньше проблем со здоровьем, чем те, кого не привлекает спорт. Но даже их необходимо стимулировать для развития мускулатуры и правильной осанки. Например, на первом занятии шестинедельного курса по физкультуре родителей спросили, смогут ли их четырех-шестилетние дети коснуться руками пальцев на ноге, не сгибая при этом колени. Все участвующие ответили, что, разумеется, их дети много двигаются, и для них это не составит труда. В итоге родители были крайне удивлены, когда обнаружили, что дети неспособны проделать это простое упражнение. Бег, легкая атлетика, верховая езда, катание на коньках, не всегда способствуют развитию гибкости и подвижности тела. Итак, зачем детям практиковать именно йогу, а не гимнастику или спортивные игры? Все формы двигательной активности очень хороши и должны использоваться на занятиях физкультурой, но дело в том, что они подходят не для всех детей. Даже дети с ограниченными физическими возможностями могут участвовать в занятиях йогой, так как для этого не требуется много сил и напряжения мускулатуры. Йогические упражнения тонизируют и растягивают мышцы, способствуют гибкости, и благотворным образом влияют на нервную и эндокринную систему. — 5 —
|