Йогическое образование для детей

Страница: 123456 ... 130

Свами Сатьянанда Сарасвати

Йогическое образование для детей

Автор: Свами Сатьянанда Сарасвати (Бихарская Школа Йоги)
Перевод: Шунья Шанкар
(web издание, 2012)



Содержание:

Вступление

Физиологический аспект

Эмоциональный /поведенческий аспект

Ментальный аспект

Творческий аспект

Польза йоги для детей

Необходимость физической культуры

Польза для детей с ограниченными возможностями

Йогическая терапия эмоциональных расстройств


Йога и образование

1. Необходимость йогической системы образования

2. Йога и детские проблемы

3. Йога для детей дошкольного возраста

4. Занятия йогой начинаются в восьмилетнем возрасте

5. Студенческие волнения и способы их предотвращения

6. Йога и проблемы молодежи

7. Улучшенные способы образования

8. Йога в школе

9. Йога и образование

10. Вопросы и ответы


Йога терапия

11. Йога при эмоциональных расстройствах

12. Йога для детей с ограниченными физическими возможностями

13. Йога помогает в борьбе с детским диабетом


Практическая часть

14. Йога для детей дошкольного возраста

Позы

Дыхание

Релаксация, визуализация и творческое мышление

15. Техники йоги для детей 7-14 летнего возраста.

Позы

Йога в форме игр

Дыхательные практики и упражнения для релаксации

16. Техники йоги для занятий в классной комнате.

Разминка и развитие осознания тела

Практики для релаксации и творческой визуализации.

17. Обучение асанам

18. Серия упражнений Паванмуктасана

Паванмуктасана 1 - Антиревматические асаны

Паванмуктасана 2 - Анти-гастритные асаны

Паванмуктасана 3 - Бодрящие асаны

19. Упражнения для глаз

20. Сурья Намаскар

21. Чандра Намаскар

22. Последовательность воина

23. Асаны для релаксации

24. Позы животных

25. Асаны предметов и действий

26. Ролевые асаны

27. Позы букв

28. Парные асаны

29. Пранаяма

30. Практический учебный план

31. Игра «Свет бытия»


Вступление

Данная книга – это пособие для обучения детей техникам йоги, основанное на многолетней практике и опыте разных учителей. Она содержит описания условий для занятий, требования для разных возрастных групп, и характерные особенности образовательного процесса. Кроме этого, в книге приведены методы, основанные на классических йогических практиках, и адаптированные для современных условий.
Особая важность уделяется посвящению детей с 7 летнего возраста в гаятри мантру, пранаяму и практику сурья намаскар.

— 1 —
Страница: 123456 ... 130