|
Чем не является Вайвейшн: V это не терапия, религия, йога, психология, медицина, гипноз и все, что с этим связано. Она не требует особой одежды, поведения, выражения своих чувств катарсисом, хождением в клуб и т.д., хотя Вы можете, все это делать, если хотите. Изучение Вайвейшн можно сравнить с обучением летать на аэроплане, хотя это менее опасно, менее, сложно и менее дорогостоящее. Сначала Вам нужен инструктор, чтобы научить Вас управлять самолетом, знать особенности полета и обеспечить безопасность в первых полетах. После того, как Вы научились, Вы можете летать самостоятельно без инструктора куда угодно. Продолжим аналогию - обучение полетам на самолете дает знание о том, что самолет летает самостоятельно, и Вам нужно только управлять им. Пилот - новичок стремится к сверхкомпенсации, летая повсюду. Изучение Вайвейшн имеет такое же значение: обостренное внимание к ощущениям Вашего тела уравновешивает стремление потерять внимание к ним вместе со страхом, что они Вас захлестнут. Большая часть процесса обучения состоит в том, что вы это можете делать. Вайвейшн- это естественный, органичный процесс ума и тела. Небольшая практика и немного желания - первые требования к обучению. По применению процесс на 99% об ощущениях Вашего тела, и это приводит к интеграции или согласию намерений ума и тела, чтобы получить те результаты, которые Вы хотите. Это кинестетический процесс, обращенный к нашим внутренним чувствам и ощущениям. Это не те внешние ощущения, которые позволяют различать шерсть и шелк на ощупь с закрытыми глазами, это в большей степени знание о нашем теле, которое позволяет нам знать, что рука поднята, когда мы поднимаем, руку и закрываем глаза. Интеграция наших чувств - гораздо более быстрый и эффективный метод решения проблем, чем только проговаривание их по нескольким причинам: 1.Кинестетический процесс быстрее. Наши чувства гораздо богаче и полнее наших мыслей, которые мы испытываем одновременно. Подобно тому, что для описания картины нужна тысяча слов, для описания чувства нужна тысяча мыслей. 2. Кинестетический процесс более честный. Ваш ум может дурачить и обманывать Вас по определенным вопросам десятилетиями, но чувства по этому поводу отрицать гораздо сложнее. 3. Кинестетический процесс позволяет применять процесс самостоятельно, исключая помощь другого человека. Поскольку Вайвейшн не является ни ментальным, ни интеллектуальным процессом, нет необходимости определять, анализировать, или обозначать источник чувств, которые разрешились. Во многих случаях происходит инсайт Ваших чувств во время или после сессии, но для интеграции не требуется ментального внимания. — 87 —
|