Упражнение: Сверка с душой Интуиция, которая является проявлением вселенской энергии, влияющей на ваше общее состояние, приходит вместе с дыханием. Закройте глаза и дышите глубоко. Расслабьтесь и позвольте осознанию вернуть вас в тело. Следуйте за своим дыханием в безмолвное спокойное место в сердце. Дышите в область сердца и продолжайте расслабляться, пока не почувствуете себя заземленным. Ваше тело и разум с каждым вдохом и выдохом будут становиться спокойнее. Позвольте мыслям приходить и уходить, наблюдайте за этим. Постарайтесь мысленно увидеть, как при вдохе и выдохе чистая вселенская энергия движется по позвоночнику вверх и вниз. Когда эта сила течет по телу, она очищает и вращает энергетические центры (чакры) и душа наполняется энергией Источника. Затем переместите сознание в область солнечного сплетения и спросите интуицию и душу, не хотят ли они что-то сказать вам. Продолжая дышать, задержитесь там на несколько мгновений, осознавая все, что приходит. Как и в других упражнениях, я советую вам держать дневник под рукой, чтобы вы могли записывать свои мысли, а также откровения души и послания интуиции. Эта техника также подойдет, если вам необходимо принять какое-то решение. Возьмите кусочек бумаги, напишите на нем утверждение и приклейте это утверждение на компьютер или еще на какое-нибудь видное место, чтобы оно служило вам напоминанием о том, что вы должны свериться с интуицией и душой, прежде чем двигаться вперед. Вот это утверждение: Я сделаю паузу и спрошу, прежде нем действовать.
Соприкосновение жизней Когда свет проходит через призму, получается спектр прекрасных ярких цветов. То же самое можно сказать о людях и событиях, которые ежедневно соприкасаются с вашей жизнью. Один из самых важных уроков, которые вы должны усвоить, — это то, как контакт с другими помогает вернуть веру в себя и человечество. Вы начинаете осознавать чудеса вокруг вас, в том числе и те, к созданию которых сами приложили руку. Благодаря своей работе я имею счастливую возможность встречаться с огромным числом людей по всему миру. Люди приходят в нашу жизнь неслучайно. Некоторые остаются, и мы учимся друг у друга, другие приходят навсегда, а кто-то постоянно возвращается, потому что необходимо закончить урок. Я познакомился с одним потрясающим человеком из Бостона, которого зовут Брен Батаклан. Он обычный человек, но использует свои способности художника, чтобы соприкоснуться с множеством жизней и сердец. — 144 —
|