Вылазки в другую жизнь. Парадоксальная психология

Гвоздём же программы двухнедельной вылазки должно стать регулярное выполнение упражнения, которое называется “Цветок” (оно помещено далее в этой книге под отдельным названием “Цветок”).

Распределите своё время таким образом, чтобы у вас была возможность качественно провести “вылазку” даже при наличии работы и повседневных дел.

Цветок – упражнение энергетическое и многоплановое. Его цель – восстановить и набрать энергию и силы в домашних условиях. Горожанам часто не хватает энергии и сил даже для своих дел. Большие города и мегаполисы вытягивают огромное количество энергии у людей. А где её взять? Где её восполнить, для решения разнообразных жизненных задач? Отсюда вывод – организовать свою работу таким образом, чтобы при необходимости всегда иметь источник энергии. Данная “вылазка” как раз и помогает отчасти решать эту проблему. Ещё раз напомню программу, которую необходимо провести во вторую двухнедельную вылазку.

1. Снизить до минимума фактор внешнего информационного воздействия.
2. Замедлить ритм жизни.
3. Активизировать физическую нагрузку за счёт работы на садовых участках, гуляния в парках и рощах; выполнением гимнастических упражнений.
4. Использовать как можно чаще в этот период горячие водные процедуры – сауны и бани.
5. Заняться энерговосстанавливающим упражнением под названием “Цветок”.
6. Устранить в этот период все вредные привычки, пристрастия и мероприятия.

Всё в наших руках – можно вернуть утраченное здоровье и силы. Можно вернуть себе хорошее настроение, оживить свою жизнь. Только при одном условии – не лениться. Трудно вначале, но небольшими маленькими шагами и целенаправленными действиями можно добиться прекрасного результата. Уже через две недели вы заметите результат. И та работа, которую вы сделаете, покажется вам вполне выполнимой. И, разумеется, вам захочется двигаться всё дальше и дальше, постигая новые духовные высоты, чтобы в полной мере наслаждаться и радоваться жизнью.

Упражнение 3. Третья вылазка

Мыслители и философы, психологи и врачи, целительские и духовные сообщества сталкиваются с одной и той же проблемой – как очистить сознание, психику, характер человека от негативных впечатлений, программ, эмоций, связей, влияний, стрессов, которые он вбирает в себя на протяжении жизни. Как восстановить изначальную чистоту облика, вернуть младенческую ясность и свежесть восприятия. Словом, как оздоровить его дух. Каждый идёт своим путём, каждый ищет свои методы, чтобы решить эту задачу. Одни пути вели к сверхдлинному голоданию, другие - приводили людей в кельи, монастыри, горы, пустыни. Третьи к созданию моральных предписаний и строгого выполнения их. Четвёртые приводили к созданию целительских очистительных практик.